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五十岁之后在生活中应注意哪些习惯？
身体,过了,五十岁五十岁之后在生活中应注意哪些习惯？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
三是肺。肺是人体的呼吸器官，也是人体重要的造血器官。肺气充沛，宗气旺盛，气机调畅，则血运正常；若肺气虚弱或壅塞，不能助心行血，则会导致心血运行不畅，从而引起各种不良症状。
三、要坚持做到如下几点
1、重视体检
至少每两年做一次体检，及早发现疾病及早治疗。
2、勤于运动
注意科学锻练，提高心肺功能，有效降低患心血管疾病的危险，降低高血压、中风和冠心病发生的机率。
3、不要熬夜
睡的足是好身体的保证。睡眠不足的人不仅容易肥胖、精力下降、便秘，更易患癌或猝死。心内科专家指出，睡眠不足使人体长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，因此常常会感觉紧张、焦虑，更容易诱发心原性猝死。
4、护养好胃
遵循吃少、吃慢2个原则，饭只吃到七成饱，一口一口保证细嚼慢咽。要多吃清淡食物，远离高脂高糖食物。
5、保持好心情
不要生气，一气生百病，保持良好的心情可以令人心旷神怡，精气神好了，身体自然健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大势已去，别再想那些轰轰烈烈的事了，邻居亲朋不要比，儿孙琐事随他去，好好调整心态，为安度晚年作一些必要的准备，还是保重健康，知足常乐吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我当过五十岁，我父亲是老中医，他曾经跟我说过三个观点，这里与大家分享。首先是坚持良好的生活习惯，作息时间要有规律。第二要坚持锻炼身体，不要因为老了就减少运动量。第三就是继续努力工作，保持良好的心态，要为祖国健康工作五十年。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人过半百到知天命的年龄了，生活中要注意：一、是身体的健康。定期检查身体，排除重大疾病的发生。二、是要调整生活方式，年轻时无论是工作还是爱好都可以拼一下，现在年过半百，开始明显进入衰老的周期，就不能拼体力，拼时间了。三、注意心理健康，保持乐观积极向上的情绪，接受越来越老的现实，快乐生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人过了50岁以后的话，首先我们就应该要注重的是养生，在饮食方便要吃一些清淡的，健康的，绿色的食物，还要经常出来走走锻炼锻炼一下身体，还有要戒掉烟酒，少熬夜，遇到任何事情都要想开一点，开开心心的过好每一天，说白了就是要心态要好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个还用想？？？50啦，都半百的人了，肯定是要\"保养保养\"了，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。多锻炼锻炼身体。
回答于 2019-09-11 08:43:50
五十过了首先要能够沉淀心情，让自己有个比较平和的状态，静静的学点，看点，饮食清淡，保养好你的身体和容颜，和友人适时的小聚交流，注意衣着打扮，展现一个自信，阳光，优雅的中年。
回答于 2019-09-11 08:43:50
注意心态～可以写写画画～不要太担心儿子女儿没结婚
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