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30岁以后的女人应该如何保养？
皮肤,自己的,面霜30岁以后的女人应该如何保养？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
三十岁以后，不论是护肤还是养生，都该提上日程了，抗衰是必要程序。
护肤方面，根据肤质、护肤需求选择适合的护肤品。经济能力允许，用点养肤成分的吧！切勿跟风。
养生方面，时间允许，在吃的方面下功夫，不要熬夜，适量喝水和运动。
保持心情愉快。好心情是延缓衰老必备。
其实三十多岁的女性，大多处在奋斗期，经济属于上升状态，但也不是绝对。
晚婚晚育，孩子小，还有娘家婆家存在搅屎棍，工作不上不下或者全职妈妈，老公也不太靠谱。明明三十多岁，女人最美丽的阶段，硬是熬成黄脸婆的大有人在。这时候别说保养了，能把日子过明白就不错了。
真的有保养意识时候，一般都是本身爱美，经济能力又允许，或者突然有了觉悟，想善待自己热爱生活的女性。
我本人也是三十出头开始有了保养意识。在被生活磋磨的不成样子，突然意识到自己那么拼，付出那么多，但结果差强人意。与其隐居幕后成全别人，养了白眼狼回头委屈自己，那么我为什么不把自己活成一道光，热情璀璨也有余力温暖别人。
人一旦想开，世界都会明亮。
在护肤方面，根据皮肤需求选择适合自己的护肤品，再不会一套用到底，填鸭式喂肤。而是皮肤需求什么就用什么。
在皮肤状态好的时候，我只要基础的保湿防晒做好就可以了。熬夜了，肤色暗淡，身体炎症爆痘了，那就用些密集修复液和提亮肤色，杀菌消炎舒缓镇定类护肤品去辅助调整。
年轻时25之后，清洁、保湿、防晒。抗衰是要做好的。
35之后，基础之上营养补充。抗老是要做好的。
在口服保养品上，我也是根据需求调理。三十多岁如果健康，那说明自律，饮食作息正常，按部就班就好。
但我是家里摇钱树，没办法自律那种，两个孩子自己带，老公上班忙指不上，公婆是摆设啃小还作，只想花钱打发掉那种。娘家时常搭把手，但也帮不上太多，几乎里里外外全要靠自己。熬夜家常便饭。加上婆家不定期出来恶心我一下，心情也不好。导致体质不好，亚健康状态。
所以老公特别心疼我，自己爹妈作没办法，总不能断了关系，上面还有三个姐姐压着，只能自己媳妇自己疼，尽量不往一起凑。从我32岁开始，他就给我买保健品一类让我调理免疫力，补充微量元素。家里我说什么就是什么，吩咐他的小事也当做大事办。他说知道父母不对，但也只能认了，但我的委屈跟他说，有气冲他发。因为是他不够优秀，所以我才被欺负，都是他的错。这让我说什么？只能尽量远离，让自己不气。能花钱打发的就花钱打发吧！反正我也不养猫养狗的。
红参是我每年都要喝四五个月的。护眼宝常年吃。护肝宝，vc 鱼油，铁锌钙，综合维他命等不定期吃。有时候还会服用美容产品。
我现在韩国首尔，这边个人保养意识特别好，几乎教育就是每个人都是按照能活120岁以上保养的。所以美容养生知识很普及。加上也不是很贵，我自然而然去学习皮肤管理和保健上的知识。
今年37岁，小二胎去年生的，我现在也是调理中。状态还算可以。完全恢复估计还得一年半载的。生个娃大伤元气啊！
喜欢韩系的护肤品调理肌肤的美妞，或者有任何有关皮肤问题都可以留言给我哦！我会根据自己的专业，结合美妞们年纪肤质、护肤需求、所在气候环境，健康体质等，综合客户反馈，给出合理的皮肤改善方案。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、充足的睡眠是最好的美容，一定不要熬夜，保证充足的睡眠。
2、性生活不要过度，有节制的夫妻生活会让你更加容光焕发，迷人。
3、不要吃外卖，不要吃垃圾食物，不要喝奶茶，咖啡，这些都会影响皮肤。
4、不要过度地去美容院保养，买瓶芦荟，买瓶玫瑰精油，自己调制面膜。便宜又安全。
5、每天保持好心情，心情急躁，暴躁，影响内分泌失调，内分泌失调就会长脸上长斑。
6、不要盲目减肥，不要节食，节制的减肥，过度的减肥会影响健康和容颜。
7、每天少吃多餐，均衡营养，吃蔬菜水果，少吃油炸食品，特别是晚餐，尽量少吃一点。
8、管住嘴，迈开腿，运动是很好的，健身也是很好的美容，适量的健身会让女人看起来更加容光焕发，更加健康美丽。
9、想要保持身材较好，想要有好的仪容仪态，那就去做瑜伽吧，瑜伽是一项很好的美容运动。
10、不要去做那些医美，一不小心反而容易毁容，女人的自信才是最美的。
11、自有颜如玉，书中自有黄金英，一定要学习。
12、经营好夫妻关系，和谐的夫妻关系会让女人更加美丽，漂亮，动人。
13、女人如水，做一个温柔，善良，贤淑的女人，不要做泼妇，那样会很难看。
14、出门一定要抹防晒霜，因为太阳的紫外线很强，包括在室内灯光也会有紫外线，会影响皮肤。
15、饮食不要挑剔，多吃西红柿，维生素C多的水果，蔬菜，这都是天然的美容产品。
16、每天喝充足的水，水不仅可以排毒，还可以保持皮肤的滋润。
17、少吃甜食，做好控糖，我们的米饭有很高的糖分，所以晚餐的时候一定要减少米饭的摄入。
18、每天晚上要有泡脚的习惯，30分钟。
19、每天保持微笑，嘴角上扬，不会让皮肤下垂。
20、女人一定要一年体检一次，早发现早治疗。
21、不要做一个管家婆，不要做一个啰嗦的女人，家务事和老公一起分享，操心很容易衰老。
22、别人的夏季最好不要喝冷饮，吃冰冷的食物，喝温开水，是最好的排毒养颜方法。
23、多小孩子相处，拥有一颗童心，会让你更加年轻。
24、少吃辛辣食物，容易长痘。
25、保持好心情，让自己更加年轻。
26、每年一定要抽取一定的时间，多出去走走，旅行可以增加我们的见识。
27、早上起床一定不要急于起床，躺在床上勾勾脚，拉拉耳朵，做一下面部运动。
28、女人一定要涂抹眼霜，因为我们眼部的皮肤很脆弱，所以要更加的呵护。
29、30岁以后的女人一定要用精华霜，的乳液营养不够，每天两支玻尿酸。
30、每天早晨醒来后，空腹喝两杯温水，排除体内的毒素，让我们的皮肤越来越好。
31、是运动还是保养，一定要坚持，不要三天打鱼，两天晒网，坚持才会有意想不到的收获。
女人一定要学会爱护自己，对感情专一，不要有多个性生活伴侣，过度的纵欲会让你的生活和容颜都深受其害。
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