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总是胡思乱想,静不下心。怎么办?
胡思乱想,自己的,你的总是胡思乱想,静不下心。怎么办?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期压抑和矛盾容易这样,算是心理疾病了。希望你坚强。
一般要靠自己坚强了。
专心做需要做的事情可缓解。
多沟通。
回答于 2019-09-11 08:43:50
把敏题答完了!哈就是一个胡思乱想
回答于 2019-09-11 08:43:50
很简单,听说砍掉一颗树可能会消灾哦,祝快乐
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要担心,相信自己,你很好,你很棒,出去跑一圈步,散散心,然后把要做的事写在纸上,然后按部就班,该做什么做什么,能做多少做多少
回答于 2019-09-11 08:43:50
先做心理测试,一定有一些心理问题存在。强迫性思维在好多精神疾病中都有表现,比如焦虑症抑郁症精神分裂等,也有一些是人格问题,比如分裂样人格就是这样。
静心的技术是自我治疗的一种好方法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
先做心理测试,一定有一些心理问题存在。强迫性思维在好多精神疾病中都有表现,比如焦虑症抑郁症精神分裂等,也有一些是人格问题,比如分裂样人格就是这样。
静心的技术是自我治疗的一种好方法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
静不下心的时候可以听听音乐,打打游戏,看看书,泡茶喝,或者出去走走,约下朋友出来聊聊天喝点东西,总之找点自己喜欢的事来做,转移下自己的心思。人生在世,真的没有我们想的那么复杂,事情的发展基本都是因我们所想所做形成的,无论是复杂还是简单,主要是看个人怎么想的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
脑子乱想我认为是没有主要的事或工作去做,如果有正常的事业或工作要去做的话那还有那么多闲暇时间去想其它东西呢?在退一步讲,如果你也有事业或工作要做,可能是这个正做着的事或工作不顺心,不理想,没有达到自己所预期的结果。总之,反正这种情况是因为你心里有事,其实如果是不打紧的事还是静下心来分析一下,是否可以先放一放,或是多找几个朋友聊一聊具体情况,我想聊天的同时可以听听他们的见解,这样就会好多了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
把你现在正在做的事用一种感兴趣的态度对待,拒绝自己的忧虑,不要担忧还没有发生的事情,专注现在事情就简单了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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