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开会的时候说话会紧张该如何处理?
紧张,自己的,你的开会的时候说话会紧张该如何处理?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
开会轮流发言紧张怎么办?有书君告诉大家,很简单,只要大家做到以下三点就行了:
一、充分准备。
二、乐观自信。
三、控制语速。
没错,我们只要做到这三点,不需要控制情绪,不需要学习演讲,更不需要选队站边。
有书君在此给大家做个简单分析,我们一看就会,一听就懂。在此必须事先郑重声明,以上三条只适合有上进心,并且已付诸行动的精英人士,对于懒散混日子的人不适合。
因为再好的计划目标,都必须由有执行力的人来完成,而具有主观能动性的人,才能更好地达到甚至超越目标。
一、充分准备。
开会轮流发言,只会出现在两种情况,即工作汇报或者学习心得。而且这种会议不会搞突然袭击,肯定是例会,或者事先通知,我们有充足的时间来准备。
我们要先做好PPT或要点罗列,自己练习几遍。
现在的汇报一般是PPT,按部就班地汇报即可,而且工作汇报一般都有固定的格式,不需要我们标新立异。做了什么事情,有什么想法,工作成绩如何,在场的都是业内人士,不需要多讲题外话。
(既使是政府内部工作汇报也一样,都有固定格式,固定流程,关键是把握重点,大家都懂,不需多言。)
至于学习心得体会类的研讨会,注意场合情景,态度要公允,有什么说什么,可以加入先发言人的可取之处。
如果是单纯的口头发言,我们就事先在小卡片上或笔记本上罗列要点,组织一下语言,练习几遍。
二、乐观自信
开会发言,是一个展示自己的机会,给上司留下深刻印象的最佳时机,是金子,就该在这时候发光。
我们的乐观自信体现在工作扎实,执行有效,成绩突出,应对得当,富有激情。
在切实完成第一条的基础上,我们要对自己的努力有信心,对自己的工作了如指掌,有问必答,回答要有理有据有节,最好能举一反三。
因为只关心本职工作,并且做得很好的人,只是一个好员工,在此基础上还能对相关工作情况有所掌握的人,才是可以提拔的人才。
三、控制语速。
如果我们做到了以上两点,肯定不存在紧张情绪,那么我们就应该控制语速。我们要吐字清晰,适当停顿,给别人和自己留有思考的余地,使双方能够更加顺畅地沟通。
当然,如果我们能够适当地变换语气,发音标准,再辅以手势,效果会更好。
如果我们符合事先郑重声明的要求,只要做到以上三点,无论我们从事什么行业,开会发言都不成问题。
如果我们刚入行,又从事营销类行业,如保险,直销,房地产等职业,我们还需要学会两点,厚黑学和倾听,但那是另外的话题,有书君在此不作多言,请参阅相关资料。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先紧张是很多时候是由于自卑,害怕自己发挥不好,很在意别人怎么看自己,越来越不自信,越来越恐惧,越来越不相信自己,连自己都不相信,说起话来肯定就没有底气了。如果要克服紧张心理,需要注意以下几点。
第一,保持一颗平常心。生活中处处有着惊喜与无奈,保持一颗平常心是非常必要的。平常心,是一种不为感情所左右,不为名利所牵引,洞悉事物本质,完全实事求是的心理状态。你要想着,不就是发一次言嘛,就算我说得不好,又能够怎么样呢?最坏我又会失去些什么呢?想通了这些,至少你就不会畏畏缩缩,不敢表达自己的想法了。
第二,放下包袱,你才能走的更远。人生就像行走,背负的东西越多,走起来就越累。李白骑一匹骏马,在仕途的古道上奔驰,然而官场的黑暗冷却了他的一腔热血。他在高力士的丑态中读出了卑鄙,从杨贵妃的娇笑中读出了阴险,从唐明皇的眼中读出了昏聩。他清醒了,宁愿散尽千金求一醉,也不愿意做御用文人。于是,他藏起“安天下,济苍生”的理想,放下仕途不得志的包袱,把自己交给大自然。酒入豪肠,三分酿成月光,七分啸成剑气,大笔一挥便是半个盛唐。他与友人在自然中“同销万古愁”,在历史上留下一首首绝美的诗篇。正是李白敢于放下包袱,历史上才多了一位杰出的诗人。那么什么是使你在众人面前怯懦紧张的包袱呢,无外乎别人的看法,不用在意别人的眼光,每个人的期待都不一样,也不会有人懂你的全部,做该做的事,说该说的话,不要让别人的眼光成为你的绊脚石,也许你的观点正好切中要害呢。要知道,你和别人不过都是芸芸众生中的一员,一样都没啥特别的。
第三,也是最重要的一点,就是会议前要做好一定的准备。凡事预则立,不预则废。如果连会议要讨论的内容都不去了解,不去做一些适当的研究,那么你怎么去回答老板提出的问题?紧张也是势必的了。平时应该多和同事交流,了解自己这一行的行情,并多看看书,增加自己的知识储备及应对问题的能力。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
腹有诗书气自华,讲自己的故事,人人都可以讲精彩!多练,熟能生巧
回答于 2019-09-11 08:43:50
开会发言紧张、原因还是缺少准备、缺少“套路”。只要按照下面这个 “三有模型”操作,遇到开会即席发言你就不会紧张啦!
有准备
如果你是突然被叫进会议室发言,要说“毫无准备”还有情可原。
你既然全程参加了会议,还说自己没有准备就说不过去了。职场表达高手会在别人讲话时就开始收集信息、做准备工作。
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