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怎么改变玻璃心呢？

自己的,的人,玻璃心怎么改变玻璃心呢？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 有时候突然间心情就会变得很乱，看到某些话心里就会乱想！？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不要触景伤情，不要对没有发生的事或己经发生的事，给予过多的关注。有些事情只是庸人自扰。

回答于 2019-09-11 08:43:50

玻璃心就是自卑、敏感、多疑、狭隘、偏执的综合体。想破除破玻璃心，就要知道自己看到，听到，尤其是想到，感觉到的，皆非客观事实，不要去相信这些。记住一条原则：任何情绪下的判断想法豆时雨客观事实不一致的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是来自美国的灵性导师，李颖，我愿意分享，我的成长经历。

中立地看，玻璃心，对我们是有价值的。首先，有玻璃心的人，是敏感的，能快速而细腻的，捕捉到 ，细微的，不易被发现的信息，对我们做出判断，及时调整，是有利的。

有些人，天生有灵敏的禀赋，而另外有些人，大大咧咧，麻木粗拉，需要做大量练习，这跟每个人的灵魂计划，和生命课题有关。在这里，暂不多论。

我们如何能做到，即敏感，而又不过度呢，

首先，对自我有高度的觉察，这是修行和成长的基础功课，了了分明地，觉知自己，当下是什么状态。

其次，敏感和敏锐，天壤之别，心，可以有觉知地，敏锐地感知，而后作反应，却不一定要，扩张那份敏感，而过度的反应。如果在有觉知的基础上，清醒的，在合适的机缘，合适的场合，做出合适的反应，定会有最棒的结果。

还有，有玻璃心的人，有个特点，容易攀缘，而且，在自己假设的情况下，不分青红皂白的，往自己身上揽事，从而引发没必要的情绪。 如果能分清限界，就事论事，别出圈，别扩展，别加温，别激发，就可以避免，界限之外的发生。

最后，让自己变得钝些。易碎，是因为脆，脆，是因为没有柔韧。柔韧，意味着放下，更多的标准和评判，去放下那个自我，用更广阔的角度去看世界。所谓伤害，是你认为的，你定义的，却未必是真相。也就是说，你可以重新去定义，定义成什么 ，你说了算。

无论是敏感，或者麻木，都是我们的特质，没有好坏分别，只有在合适场合，选择用合适的表现力，才能以结果为导向，游刃有余。这就是高手。

李颖，于西雅图

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是来自美国的灵性导师，李颖，我愿意分享，我的成长经历。

中立地看，玻璃心，对我们是有价值的。首先，有玻璃心的人，是敏感的，能快速而细腻的，捕捉到 ，细微的，不易被发现的信息，对我们做出判断，及时调整，是有利的。



有些人，天生有灵敏的禀赋，而另外有些人，大大咧咧，麻木粗拉，需要做大量练习，这跟每个人的灵魂计划，和生命课题有关。在这里，暂不多论。

我们如何能做到，即敏感，而又不过度呢，

首先，对自我有高度的觉察，这是修行和成长的基础功课，了了分明地，觉知自己，当下是什么状态。


其次，敏感和敏锐，天壤之别，心，可以有觉知地，敏锐地感知，而后作反应，却不一定要，扩张那份敏感，而过度的反应。如果在有觉知的基础上，清醒的，在合适的机缘，合适的场合，做出合适的反应，定会有最棒的结果。

还有，有玻璃心的人，有个特点，容易攀缘，而且，在自己假设的情况下，不分青红皂白的，往自己身上揽事，从而引发没必要的情绪。 如果能分清限界，就事论事，别出圈，别扩展，别加温，别激发，就可以避免，界限之外的发生。



最后，让自己变得钝些。易碎，是因为脆，脆，是因为没有柔韧。柔韧，意味着放下，更多的标准和评判，去放下那个自我，用更广阔的角度去看世界。所谓伤害，是你认为的，你定义的，却未必是真相。也就是说，你可以重新去定义，定义成什么 ，你说了算。

无论是敏感，或者麻木，都是我们的特质，没有好坏分别，只有在合适场合，选择用合适的表现力，才能以结果为导向，游刃有余。这就是高手。


李颖，于西雅图

回答于 2019-09-11 08:43:50

玻璃心往往比较自卑，让自己自信起来，不要太在意别人的看法，你不是为别人活，当然，也没有人是为你活，你说是吧？

回答于 2019-09-11 08:43:50

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