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什么样的人,容易长寿?
长寿,的人,都是什么样的人,容易长寿?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
综上所述这几位老人之所以他们能长寿,关键是他们能心情愉悦、陶冶情操、经常活动、常食果蔬、谈笑风生、心有追求、精力充沛等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的老师,也是我的老领导,姚主任,他今年已经九十岁,耳聪目明,思路清晰,谈吐得当,腰不驼,背不弯,走路仍然脚底生风。他就是一个长寿的人,他有以下几个特点:
一、自信,乐观。
姚主任不管遇到什么事情都很乐观,自信,从来不悲观失望。文化大革命时,那时他还年轻,他哥哥是解放前在国民党军队做军医,后来随军队撤队到台湾,就因为这个事情,被造反派认为他是国民党特务,把他抓起来剃阴阳头,每天戴高帽批斗。他宿舍门口墙上,都是贴的批判他的大字报。每天无休止地批斗,但他从来都不悲观,他爱人经受打击,精神上出了问题,有点疯疯癫癫。他会上挨批斗,回家当着妻子的面仍然乐呵呵的,叫妻子放心,不要担心他,总有一天乌云会过去。
二、心态好,脾气好,能包容别人。
姚主任的脾气特好,从来没见他发过火过,教育孩子和风细雨,轻言轻语。他家四个子女,从来没见他打骂过孩子。也从来没见他和老婆吵过架。
我记得有一次,学校组织学生看电影,他没去,在家赶材料,外面下雨,他没发现,晒在外面的凉扁的糯米粉被淋湿了。老婆回到家,发现糯米粉被淋湿了,骂他,又哭又闹,他一点不发火,打水给老婆擦脸,赔礼道歉。我在旁边看着都有点看不下去,如果换作是我,肯定忍不下去。
那时我们学校有食堂,食堂师傅有时烧的饭有夹生,其他教师吃了都会批评烧饭师傅,但姚主任从来不说,还会坚持把夹生饭吃掉。
三、爱好广泛。
姚主任会弹钢琴,会拉手风琴,经常喜欢边拉手风琴边唱歌。
姚主任还喜欢打乒乓球,每天晚上下班后都会和同事打三局乒乓球。
姚主任喜欢画水墨画,闲适之余,经常作画。
姚主任还喜欢栽花养草,他家养了不少的花花草草。
四、经常锻炼身体。
姚主任除了打乒乓球,每天早上还起来跑步,打太极拳,现在老了仍然每天早晚两次快速走路。虽然九十岁,每天都是自己骑自行车去买菜,自己做饭,家里的卫生也是自己打扫。儿子想给他找保姆,被他一口回绝,他说做家务打扫卫生也是一种运动,说人闲下来容易生病。
五、生活习惯好,姚主任不吸烟,少量喝一点酒,饮食清淡,不暴饮暴食,而且作息时间很规律,早睡早起。
六、不和子女住在一起。姚主任有四个子女,退休后,四个子女都想让爸爸妈妈和他们住在一起,但姚主任最后只是到大儿子所在的城市去定居了,而且不和儿子住在一起。自己和老婆买了个两居室的小套。他说不住一起,大家都活得自由自在,互不干扰,反而舒服。
姚主任每年都会和老婆出去旅游,他说:经常出去旅行,能够陶冶性情。他每天下午都会泡上一杯茶,坐在阳台上,一边品茶,一边看书,他说看书能提高人的修养。
回答于 2019-09-11 08:43:50
答:人生不过三万天,生命只有一次,谁都想长寿,个人认为这样的人容易长寿。
一,有遗传基因的人长寿。这是遗传,天生的长寿。
二,好色的人长寿。好色,性也。大家可能反感,但事实胜于雄辩,较为有名的数康有为八十多岁还纳小妾,英雄本色!现在有不少爷孙式夫妻,年纪相差很大,比如杨振宁九十多岁,妻子五十多岁。
三,抑制力强的人长寿。很多人烟酒不离,依然长寿,主要他们有自知之明,掌握了那个\"度\",每个人的\"度\"都不一样,这个\"度\"只有自己知道,不超过\"度\"就不会损害健康,如文怀沙喝酒吃肉一生,活108岁,就是掌握好了那个\"度\",要掌握好,就要靠抑制力,抑制力越强越对身体健康有利,千里之\"堤\",溃于\"蚁穴\"。
四,懂生活的人长寿。懂生活中的吃和睡,吃得要少,坚持7分饱,睡得要好,坚持睡得早,起得早,夜间睡眠七八个小时,午休1小时左右。
五,讲卫生的人长寿。病从口入,这是重点,饮食一定要干净卫生,不喝冷水,多喝开水。
六,乐观的人长寿。笑一笑,十年少,东出太阳西边落,笑也一天,忧也一天,乐观就是心态好!
七,喜欢动的人长寿。不少老年人闲不下来,依然种田种菜,养禽养兽,自力更生,过得夯实,舍不得得虚度老年,这种动实际上就是一种锻炼,身体当然健康。
八,豁达的人长寿。人的一生,免不了和人吵架,豁达的人从不计仇,一笔勾销,轻松自己,化敌为友,多一个朋友多条路,即尊重了别人也尊重了自己。
九,糊涂的人长寿。人至老年,儿孙成群,他们免不了会磕碰,手心手背都是肉,此时糊涂为上,沉默是金,莫管是非,清官难断家务事,他们的事他们了。
十,能够独处的人长寿。夫妻终有离别日,以后的日子全靠自己,能够让孤独寂寞变成享受之人就是能够独处之人,他们认为这是在\"渡\"在\"悟\"在\"进步\",他们是生活的强者,是生活的主人。
十一,身体健康的人长寿。有些人一直到老身体健康,当然长寿。
十二,喜欢唱歌的人长寿。本人认为,词曲中有一种意境美,歌唱者仿佛身临其境,看到了一切,听到了一切,体味到了一切,顿时心潮澎湃,激情满怀,产生了\"共鸣\",他们用眼神肢体动作一起纵情歌唱来表达,仿佛人在歌中,情感丰富出自真心,十分投入,易感染人,长期这样,既陶冶情操,又净化了心灵,仿佛一次旅游,当然长寿。
……
个人之见,仅供参考!
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