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什么样的人，容易长寿？
长寿,的人,都是什么样的人，容易长寿？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
综上所述这几位老人之所以他们能长寿，关键是他们能心情愉悦、陶冶情操、经常活动、常食果蔬、谈笑风生、心有追求、精力充沛等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的老师，也是我的老领导，姚主任，他今年已经九十岁，耳聪目明，思路清晰，谈吐得当，腰不驼，背不弯，走路仍然脚底生风。他就是一个长寿的人，他有以下几个特点：
一、自信，乐观。
姚主任不管遇到什么事情都很乐观，自信，从来不悲观失望。文化大革命时，那时他还年轻，他哥哥是解放前在国民党军队做军医，后来随军队撤队到台湾，就因为这个事情，被造反派认为他是国民党特务，把他抓起来剃阴阳头，每天戴高帽批斗。他宿舍门口墙上，都是贴的批判他的大字报。每天无休止地批斗，但他从来都不悲观，他爱人经受打击，精神上出了问题，有点疯疯癫癫。他会上挨批斗，回家当着妻子的面仍然乐呵呵的，叫妻子放心，不要担心他，总有一天乌云会过去。
二、心态好，脾气好，能包容别人。
姚主任的脾气特好，从来没见他发过火过，教育孩子和风细雨，轻言轻语。他家四个子女，从来没见他打骂过孩子。也从来没见他和老婆吵过架。
我记得有一次，学校组织学生看电影，他没去，在家赶材料，外面下雨，他没发现，晒在外面的凉扁的糯米粉被淋湿了。老婆回到家，发现糯米粉被淋湿了，骂他，又哭又闹，他一点不发火，打水给老婆擦脸，赔礼道歉。我在旁边看着都有点看不下去，如果换作是我，肯定忍不下去。
那时我们学校有食堂，食堂师傅有时烧的饭有夹生，其他教师吃了都会批评烧饭师傅，但姚主任从来不说，还会坚持把夹生饭吃掉。
三、爱好广泛。
姚主任会弹钢琴，会拉手风琴，经常喜欢边拉手风琴边唱歌。
姚主任还喜欢打乒乓球，每天晚上下班后都会和同事打三局乒乓球。
姚主任喜欢画水墨画，闲适之余，经常作画。
姚主任还喜欢栽花养草，他家养了不少的花花草草。
四、经常锻炼身体。
姚主任除了打乒乓球，每天早上还起来跑步，打太极拳，现在老了仍然每天早晚两次快速走路。虽然九十岁，每天都是自己骑自行车去买菜，自己做饭，家里的卫生也是自己打扫。儿子想给他找保姆，被他一口回绝，他说做家务打扫卫生也是一种运动，说人闲下来容易生病。
五、生活习惯好，姚主任不吸烟，少量喝一点酒，饮食清淡，不暴饮暴食，而且作息时间很规律，早睡早起。
六、不和子女住在一起。姚主任有四个子女，退休后，四个子女都想让爸爸妈妈和他们住在一起，但姚主任最后只是到大儿子所在的城市去定居了，而且不和儿子住在一起。自己和老婆买了个两居室的小套。他说不住一起，大家都活得自由自在，互不干扰，反而舒服。
姚主任每年都会和老婆出去旅游，他说：经常出去旅行，能够陶冶性情。他每天下午都会泡上一杯茶，坐在阳台上，一边品茶，一边看书，他说看书能提高人的修养。
回答于 2019-09-11 08:43:50
答:人生不过三万天，生命只有一次，谁都想长寿，个人认为这样的人容易长寿。
一，有遗传基因的人长寿。这是遗传，天生的长寿。
二，好色的人长寿。好色，性也。大家可能反感，但事实胜于雄辩，较为有名的数康有为八十多岁还纳小妾，英雄本色！现在有不少爷孙式夫妻，年纪相差很大，比如杨振宁九十多岁，妻子五十多岁。
三，抑制力强的人长寿。很多人烟酒不离，依然长寿，主要他们有自知之明，掌握了那个\"度\"，每个人的\"度\"都不一样，这个\"度\"只有自己知道，不超过\"度\"就不会损害健康，如文怀沙喝酒吃肉一生，活108岁，就是掌握好了那个\"度\"，要掌握好，就要靠抑制力，抑制力越强越对身体健康有利，千里之\"堤\"，溃于\"蚁穴\"。
四，懂生活的人长寿。懂生活中的吃和睡，吃得要少，坚持7分饱，睡得要好，坚持睡得早，起得早，夜间睡眠七八个小时，午休1小时左右。
五，讲卫生的人长寿。病从口入，这是重点，饮食一定要干净卫生，不喝冷水，多喝开水。
六，乐观的人长寿。笑一笑，十年少，东出太阳西边落，笑也一天，忧也一天，乐观就是心态好！
七，喜欢动的人长寿。不少老年人闲不下来，依然种田种菜，养禽养兽，自力更生，过得夯实，舍不得得虚度老年，这种动实际上就是一种锻炼，身体当然健康。
八，豁达的人长寿。人的一生，免不了和人吵架，豁达的人从不计仇，一笔勾销，轻松自己，化敌为友，多一个朋友多条路，即尊重了别人也尊重了自己。
九，糊涂的人长寿。人至老年，儿孙成群，他们免不了会磕碰，手心手背都是肉，此时糊涂为上，沉默是金，莫管是非，清官难断家务事，他们的事他们了。
十，能够独处的人长寿。夫妻终有离别日，以后的日子全靠自己，能够让孤独寂寞变成享受之人就是能够独处之人，他们认为这是在\"渡\"在\"悟\"在\"进步\"，他们是生活的强者，是生活的主人。
十一，身体健康的人长寿。有些人一直到老身体健康，当然长寿。
十二，喜欢唱歌的人长寿。本人认为，词曲中有一种意境美，歌唱者仿佛身临其境，看到了一切，听到了一切，体味到了一切，顿时心潮澎湃，激情满怀，产生了\"共鸣\"，他们用眼神肢体动作一起纵情歌唱来表达，仿佛人在歌中，情感丰富出自真心，十分投入，易感染人，长期这样，既陶冶情操，又净化了心灵，仿佛一次旅游，当然长寿。
……
个人之见，仅供参考！
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