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什么样的人，容易长寿？
长寿,的人,都是什么样的人，容易长寿？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
大部分人认为“寿眉”、“长耳”、“长新牙”、“耳豪”、“白发变黑发”等现象是长寿的特征，预示着将会“长命百岁”！现在使用科学的方法来揭开这些谜底！科学家研究发现长寿者有以下这些共同点，看完涨知识了！
“寿眉”、“长耳”、“长新牙”、“耳豪”、“白发变黑发”等认为是长寿的特征，预示着将会“长命百岁”！现在使用科学的方法来揭开这些谜底！
1、寿眉。
一般在我们的眉毛中间有几根特别长的眉毛，“鹤立鸡群”一般凸现出来，统称为寿眉。
医学研究人员经过大量的调查发现，寿眉和白发、老年斑一样，都是衰老的征兆，而且还有可能是一种疾病的信号。
眉毛生长的长度和速度，正常情况下和人体的功能调节障碍、体液、神经、内分泌、免疫紊乱等有关系。
这些长寿眉很容易被一些致病因子入侵，如果寿眉许多，比如成丛的形状，或者束的形状分布，因此建议去看医生，发现异常及时消除。
2、耳豪。
耳豪 就如同寿眉一样，也是衰老的征兆，如果发现耳朵里面长许多，因此建议去看医生，发现异常及时消除。
3、长耳。
典型的寿星画像，两个耳朵垂肩，民间把这个特征认为是长寿的征兆。
现代医学研究发现，外耳朵会随着年龄的增长而变长，而且同年龄的人，耳朵长短也是不一样的，这和家族的遗传有关系，但是与寿命长短没有直接关系。
4、新牙。
长新牙的现象，就是牙齿的残根暴露在外边了。
因为老年人的牙龈随着年龄的增长，萎缩更快了，导致残留的牙床咀得多了才露出牙龈，也有的是没有脱落干净的牙龈显露出来了，这些给我们的感觉就是长出新牙了。
当然，也有人真的长出了新牙，医学研究人员发现，这些都是内分泌紊乱的原因。
如果伴随着皮肤变嫩，X欲增强等一些年轻化的征兆，不要沾沾自喜，这些可能身体的个别器官发生紊乱引起的，建议看医生。
5、白发变黑发。
如果老年人的头发，突然白发变成黑发了，通常这种情况是很少见的，一般有以下两种原因。
（1）、老年人之前营养欠缺，通过饮食改善了营养，导致头发变黑色了，这种情况对身体是有好处的，自然也就会延长寿命。
（2）、还有一种可能就是某种疾病的信号，比如内分泌出现异常，这个时候不要天真地认为是长寿的特征，建议最好去医院检查体内的激素情况，是否有异常。
科学家对100多位长寿的人进行调查，发现有以下好的生活习惯，建议大家学习。
1、自我感觉年轻，心态好，可以多参加年轻人的活动，保持新鲜感，活跃年轻的心灵。
2、紧跟时尚。
多和年轻人交往，跟着时尚走，多参加年轻人的约会。
3、身材偏瘦，尤其是男士。
多做减肥运动，保持好的身材。
4、自制力强。
自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行。
自制力主要体现在以下两个方面。
（1）、使我们在实际的工作中、学习中，要努力克服不利于我们的恐惧、犹豫、懒惰等现象。
（2）、我们要善于在实际行动中，来抑制我们冲动的行为。
5、头脑机敏。
如果想要锻炼我们大脑的敏捷度，提高我们大脑的反应速度，建议采取以下几种方法。
（1）、培养我们的数学思维能力，来达到锻炼解决数学问题的思维能力，这样就可以在一定程度上，提高了我们大脑的反应速度，增强我们大脑对事物的理解和解决问题的思维能力。
（2）、我们可以多参加一些抢答、问答这样的游戏或者节目，长时间地锻炼我们的大脑，也就起到锻炼我们思维敏捷度的目的了。
（3）、我们要养成多思考、常看书的习惯，对我们大脑解决问题也是有一定帮助的。
6、能较好地处理压力。
在生活中，我们怎么如何有效处理我们所面临的压力呢?
（1）、我们生活当中面对很多的压力，可以找朋友倾诉，缓解压力。
（2）、我们可以多做运动，产生多巴胺，提高愉悦感。
美国的时代周刊上，曾经登过这样的一篇文章，运动可以促使抑郁症患者的症状，减轻大约40%左右，这样已经远远高于吃很多抗抑郁药物的效果了。
（3）、自我关怀。
我们经常对外界的事情关注度比较高，比如别人怎么想，怎么做的，而很少关注自己，这就是压力的一个因素。
因此如果我们做错事情的时候，不要太介意别人怎么样，要自我关怀，安慰，
（4）、好好地睡觉。
科学家研究发现，通过睡眠可以达到不同的效果，比如增加我们的集中注意力、 创造力、决策能力、社会交往能力、身体健康指数。
进而会促使我们的情绪趋于稳定、促使压力减轻、减少我们的愤怒和冲动、 减少我们喝酒和抽烟的次数。
因此当我们在睡觉的时候，身体在休息中康复。
我们睡觉不是懒惰，而是在蓄积我们的创造力！
（5）、深呼吸。
如果我们能够很好地把握我们的呼深吸，就可以很好地把握我们的情绪了。
我们深呼吸的关键就是要让我们安静下来，把我们的关注点放在我们的呼吸上，而不是放在我们的一个想法上，我们就会立即得到一种安宁。
科学家的研究发现，以下这些征兆就是长寿的可能性是很大的。
1、反应敏捷。
英国研究发现，反应敏捷的人比较长寿，反应迟钝的人比反应敏捷的人早亡的可能性高2倍多。
因此要提高大脑的反应敏捷度，是可以通过后天来锻炼提高的，以下几种就是提高反应速度的方式。
（1）、多参加益智的游戏，进而锻炼大脑的反应速度，尤其是在我们的幼年时期，要多开发我们的大脑，可以达到提高我们大脑的反应速度。
（2）、我们要经常使用大脑，一定要多思考，进而可以使我们的脑部细胞活跃，来提高大脑的反应速度。
（3）、我们要多参加辩论、即兴表演、游戏等这些活动，可以锻炼我们的大脑快速运转，进而可以让我们的大脑形成条件反射，可以快速地提高我们大脑的反应速度。
2、酷爱运动。
国外对2600名男女的最新研究结果，每天坚持步行30分钟的人，长寿的几率比不运动的人高出4倍。
老年人不要做剧烈的运动，可以打太极，慢跑，步行等运动，要适度，一般30分钟到60分钟即可。
3、性格开朗。
瑞典研究结果，性格开朗的人患痴呆症的概率低50%，因为他们大脑中的皮质醇水平偏低。
4、人缘好，朋友多。
多项研究发现，人际关系好的人可以缓解紧张的情绪，如果长期的精神紧张就会削弱免疫系统，加速细胞老化，寿命可能会缩短4-8年。
因此要多交朋友，参加朋友的活动，增加生活的乐趣。
5、年轻母亲生出的孩子。
美国芝加哥大学的博士夫妇利奥尼德和纳塔利娅经过大量的调查发现，如果年轻的母亲在25岁以前生下来的孩子，比25岁以后生下的孩子，活到100岁的几率大两倍。
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