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什么样的人,容易长寿?
长寿,的人,都是什么样的人,容易长寿?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
据本人观察,具备以下条件的人易长寿。
1,遗传基因,这是首选。就好比种植庄稼没有好种子就没有好收成一样。综观周围的长寿者大多有一个共同点就是家族基本都是长寿的。陈老今年101岁,他的3个兄弟姐妹都90岁以上,身体都很硬郎。姜大娘今年95岁,其哥哥98岁仍骑自行车去集市。而他们的老伴却早早离世,原因是啥,他们老伴的家人寿命都短。
2,心态好也是长寿的重要因素。但凡长寿者的心态一般都好。与事无争,与人无争,与利无争,俗话说的是没有心事之人。
3,注重保健,这也是长寿之人的特点之一。他们一般不会大吃大喝,没有不良嗜好。同时能懂得一点保健知识和医疗知识,定期体检,把重大疾病扼杀在摇篮之中。我的一个邻居80岁,在体检中发现肺癌早期,及时手术切除癌变部位,今年90岁了仍安然无恙。医生说如不体检发现,等到转移了就来不及了。
4,以静养为主加上适当运动。你可能会发现,长寿之人大多是静养之人,特别上了年纪,少运动,少消耗,积能量,关键时刻能挺上一把。当然适量运动多走走路,增强一些体质,少得病。
回答于 2019-09-11 08:43:50
容易长寿的人的特征:
1、面相上听老人们说人中长而规则且没有疤痕的人容易长寿;
2、心态非常好的人容易长寿;
3、生活没有压力,工作没有压力,心里没有压力的人容易长寿;
4、不焦虑、不发愁、没心没肺的人容易长寿;
5、不胡思乱想、什么都不担惊受怕的人容易长寿;
6、凡事看得开,想得开,时常乐呵呵的人容易长寿;
7、心里没事,不操心,随遇而安的人容易长寿;
8、乐观、开朗、大度的人容易长寿;
9、没有心眼,城府不深,容易满足的人容易长寿;
10、会科学合理地锻炼身体,饮食全面营养规律的人容易长寿;
11、不浮躁,心很静,情绪稳定,低欲望的人容易长寿;
12、按时作息,从不熬夜,很少吃垃圾食品的人容易长寿;
13、不争不抢,不以物喜不以己悲,得之我幸,失之我命,一切顺其自然的人容易长寿;
14、在深山老林或寺庙清修的人容易长寿;
15、经常看帅哥美女、美好事物的人容易长寿;
16、生活环境无污染,所吃饭菜纯天然的人容易长寿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然是心态好的人,更容易长寿,
回答于 2019-09-11 08:43:50
出门在外,车里放一瓶辣椒水,关键时刻能救命。
不会嫖娼有瘾,更不会老牛吃嫩草,霸王硬上勾。
性生活节制,不会过于糜烂,不会见到漂亮的女人就劈腿。
相信科学,不信偏方,是药三分毒,身体有恙,去正规大医院。
遗传基因好,家里三代没有心血管病心脏病,癌症等高危人群。
很注意保养,补肾壮阳的事情天天都在做,吃海参,喝枸杞水,吃韭菜,吃牛羊肉。
出门在外认怂,不逞强,男人不会为赌一时之气,做打人之举。女人不争当女汉子,泼妇骂街。气大伤身,受伤害的是自己。
不吃太冷,太热的食物。
包里常备应急药品,胃药,感冒药…
生理期女性,不吃辣,不沾凉水,不干重体力活,不会让自己情绪失控。
家有存款,生活自信,无惧任何突发状况。
不会夫妻分床睡觉,为了家庭和谐,推掉异地出差的工作。夫妻间共同进步,相互理解,包容,不会为了鸡毛蒜皮生气吵架。
兜里揣着烟,不吸烟。不喝酒,以茶代酒。
不用身体换钱,做超负荷工作,不会干抠井盖,搬砖工作,跟跑美团快递的工作说拜拜。
不会久坐不动,天天打游戏,刷黄色短视频。有空多帮助妻子做家务。
能控制脾气,不会发无名火,不拿自己的错误惩罚别人,能忍就忍。忍不住离开。
多吃蔬菜,水果,少油,少盐。不会无肉不欢,天天大鱼大肉。
不会嗜酒无度,信奉咸菜就酒越喝越有,除了必要的酒局,业务从不喝酒。
牙好,胃好,身体倍棒,吃嘛嘛香。
不生嫌气,心胸宽广,不斤斤计较,不拿别人的错误惩罚自己,不计较,不纠结,能释怀。
心态阳光,凡事往好处想,心里干净,眼睛干净,看到的都是人世间的美好。
人际关系和谐,没有那么多心机谋略,尔虞我诈,真诚相待。
没有过多的欲望,不为了赚钱,涉猎自己不懂的事情,不会让自己压力过大,身心俱疲。
身体全身检查,一个月一次,重视体检,小病常发现,常治疗,不会累计成大病。
不会暴饮暴食,胡吃海喝,天天生猛海鲜就啤酒,天天吃到七分饱,而不是吃到撑破肚皮。
每天早起一杯温开水,白天有空多喝水,不是不渴不喝水,多排尿排毒才有助于身体健康。
好好了解自己,知道自己的优劣势,不会万事逞强,不做超出个人能力范围,压力太大,劳心劳力。
生活作息规律,早睡早起,不熬夜看球,刷视频。早起的鸟儿有虫吃,把4.30起床晨跑形成习惯。
很少下饭店,点外卖,外面的东西不干净,还是在家做着吃安全放心。
居住的环境怡人,很宁静不吵闹,空气清新。
家里喝的水非常重视,喝消毒的自来水,而不是长期滤芯不更换的净水器上面的桶装水。
不会下班天天躺沙发,久坐不运动,多帮助妻子做家务,有助于夫妻关系和谐,还减少疾病的发生。
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