您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
坚持热水泡脚，到底是养生，还是伤身？
泡脚,热水,水温坚持热水泡脚，到底是养生，还是伤身？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
中国有句古话说，冷水洗脸温水漱口热水泡脚。这是中国千百万年洗出的经验，所以说热水泡脚就是养生，俗话说寒从脚下起，热水泡脚不仅祛寒还能舒筋活血
回答于 2019-09-11 08:43:50
用热水泡脚，是我国民间历代相传的一种养生方法。在中医保健理论中就记载有“一年四季沐足：春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，暑理可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田湿灼”来防病治病。可见，“睡前一盆汤”的养生保健功效有多大。
医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”之说。
人的双脚为足三阴经(脾、肝、肾)之始，又系足三阳经(胃、胆、膀胱)之终，与五脏六腑的关系密切。通过热水泡脚可以促进人体血液循环、调理内分泌系统、调节内脏器官功能、促进新陈代谢的作用。
天天用热水泡脚好处很多
临睡前用热水泡脚20分钟左右，能使血管扩张缓解头痛，促进血液循环有助于消除疲劳，促进大脑皮质进入抑制状态使人安然入眠...,尤其是冬季用热水泡脚，可预防冻疮的发生。
每天经常坚持热水泡脚，好处的范围还很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒、截瘫、脑外伤、中风...等疾病等可有适量的减轻，尤其对于缓解各种职业病也有事半功倍之效。
天天用热水泡脚也是要注意一些事项的
不少人喜欢用热水泡脚来养生，并且认为水温越高，效果就越好。其实热水泡脚非人人皆宜，尤其是水温过热不适合下面人群。
第一种人：糖尿病人群。糖尿病（已出现周围神经病变）患者的末梢神经温度感觉能力下降，对痛觉和温觉不敏感很容易烫伤，由于肢体远端血供不丰富易引发足部感染，加速糖尿病足病情恶化。
第二种人：心脑血管病人群。热水泡脚会使神经受到刺激，毛细血管扩张加速血液流量，短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的危险。
第三种人：动脉栓塞人群。这一类病人由各种原因导致肢动脉堵塞，会出现脚发冷、发麻，走路很容易累等缺血疼痛。这类人用热水泡脚会加重持续性剧痛。
想要泡好脚，建议采用40℃左右水温为宜。如果担心水温凉的过快可一边泡脚一边加温水，不过时间控制在20分钟左右为宜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我看过一篇报道，一位80岁的老人，长年泡脚，泡的头上微微冒汗，几十年如一日，老人什么病也没有，红光满面，健步如飞，比年轻人走的都快，应该是养生的
回答于 2019-09-11 08:43:50
泡脚不是养生，泡脚好还是坏也要根据每个人的实际情况去泡。真正的养生是养神，减少胡思乱想，减少妄想，适可的劳作，达到舒筋活血而养精培气的目的。所以养生就是养精、培气、养神。
回答于 2019-09-11 08:43:50
热水泡脚对身体是有好处的。热水泡脚可以扩张足部血管，促进足底的血液循环。泡完脚之后，全身温热，特别舒服，能够解除疲乏，让人精神放松，能够起到安神、促眠的作用。泡一个热水脚，尤其是冬天泡一个热水脚之后，特别容易睡一个好觉。睡眠好了，身体状态自然很好。另外，从中医经络的学说看，足底有很多重要的穴位，通过泡脚，可以起到养生作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
用热水泡脚，自古以来，均是大家公认的养生之道，怎么就等于慢性自杀了呢？
每天有泡脚的习惯，是好事！它不仅可以缓解自身的疲劳，对我们的身体还有更多的作用。
若是从西医的角度而言，足踝是一个复杂的结构，有26块骨头组成，同时还有很多肌肉、神经、血管和筋膜长在足踝上，这些结构是维持我们每天站立、行走的重要装置，然而为什么每一个人的脚底感觉不一样呢？有的沉重、有的酸胀、有的疼痛、有的肿胀、有的长骨刺，总之脚底的不同感觉，在暗示着您的健康问题。
在每天的负重行走过程中，每一个人的习惯不同，足踝上组织结构也不一样，特别是骨头的排列差异较大，26块骨头会因自身习惯不同，重力不一而出现骨头的小范围移位，从而失去脚踝的稳定；每天又得继续行动，只好依赖长在其表面的肌肉和筋膜来代偿骨头的稳定问题，久而久之，足踝上附着的这些结构张力就会增加，就会变得很紧张，卡压神经或是影响血管。
上一篇：她坚决要跟我离婚，现在搬出去住了，我想挽留她，我该怎么做？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |