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坚持热水泡脚,到底是养生,还是伤身?
泡脚,热水,水温坚持热水泡脚,到底是养生,还是伤身?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
坚持热水泡脚,到底是养生,还是伤身?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得天天用热水泡脚,是真的可以养生。原因有以下:
一、用热水泡脚,可以促进脚部血液循环。
二、用热水泡脚,可以愉悦身心,感觉很舒服。
三、用热水泡脚,可以让身体发热、出汗,促进身体新陈代谢,提高身体免疫力。
四、用热水泡脚,可以促进睡眠,睡眠好了,身体抵抗力就强。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我就是每天用热水泡脚,会用艾叶,红花,生姜,党参,当归,黄芪等煮水,坚持了三年了,以前冬季的时候脚冰凉,穿多厚的鞋都像踩在冰上,现在整个冬天穿不是很厚的鞋都不冷了,亲身经历,觉得泡脚真的太好了,这个可惯定要坚持下去。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我就是一家庭主妇,以前总是足跟痛,一变天就手脚冰凉。后来听别人说:每天用醋泡脚,我就抱着试试看的态度坚持到现在,反正现在这些毛病好多了。现在晚上不泡脚总感觉浑身不舒服[抠鼻][偷笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
刚好最近10来天,天天都在泡脚,初衷是为了加快新陈代谢。感觉很舒服,冬天冷泡完身体热热的。没有意料到的惊喜是大姨妈更准时了些,所以效果应该还是有的,打算坚持下去。现在哪天晚上不泡还觉得不习惯了呢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人们天天用热水泡脚,是真的养生还是等于慢性自杀呢?
现在的人喜欢泡脚的也不少,前几年就连我们西部地区偏远的乡镇上都开着泡脚店,广告吹得很厉害,什么泡脚养生,有这样那样的功效,可是当大家去试用过一段时间后,效果也不怎么样,没有广告说的这么厉害,所以现在我们乡镇上的泡脚店因为多种原因全不倒闭了,大家想只通泡脚养生来改善自于身体的不足,还是不行的,你只想泡脚可以养生,自己的不良生活习惯也不改善,天天大鱼大肉,又抽抽又喝酒,还不喜欢运动,只有想通过泡脚来改善身体,起到养生的功效,哪泡脚效果可能有这么强大吗?我举一个例子,我之前同在一个厂里的工友,他五十几岁了,平时喜欢大吃大喝,其中酒最厉害了,每一天要喝六十度的高度白酒一斤左右,我们叫他平时不要喝这么多酒,他说不用怕,他有各种各样的小方子来调解身体健康,比如白天喝菊花泡水,桑叶泡水,金银花泡水等等,每天晚上还热水泡脚,可是去年心脑血管疾病找上了他,他现他只是在艰难的康复路上行走。
哪么,泡脚真的养不养生呢?泡脚好处还是有,但是没有大家想像的这么厉害,你认为晚上工作累了的时候,或者冬天的时候泡一下热水脚舒服,你就去泡,比如我母亲一到冬天,每天晚上睡觉前都要泡一下脚才舒服,她根本也不知道泡脚养不养生,她只有知道泡了脚,脚比较暖和,因为我们那里冬天比较冷,冬天泡脚也只是让脚暖和点,根本没有考虑到泡脚能养生,总结一下,良好的生活习惯比所谓的泡脚养生效果可能要好一点,所以我还是喜欢禁住嘴,不大吃大喝,迈开腿,每天适量锻练,保持体重在合理水平,至于泡脚养生也要因人而异,每一个人的实际情况不同,也是不是每人都适合的,假如你真的想泡脚,可以去医院根据自己的身体情况,看专业医生认为的该不该泡脚。(注意,图片来自网络,以上只是和大家分享,因为每个人实际情况不同,请勿模仿)
回答于 2019-09-11 08:43:50
天气渐冷,气温降低,很多人都喜欢在睡前用热水泡泡脚,然后上床睡个好觉。
热水泡脚可以帮助我们放松身体、缓解一天的疲劳、促进血液循环及新陈代谢、祛寒暖身、刺激穴位调养脏腑、改善睡眠等。泡脚时的水位最好没过脚踝到达小腿,水温以37~41℃左右为宜,时间一般在15~30分钟。泡到微微出汗即可,千万不要泡到大汗淋漓,这样会发生虚脱,不但对身体没有益处,反而会出现危险。泡脚前建议先用手测水温,洗完脚后,用柔软干毛巾擦干,如果你的脚比较干燥或者脚后跟有皲裂者,可涂抹适量凡士林、维E软膏等润肤产品,以便起到皮肤保护作用。
泡脚虽然可以养生,有很多好处,但有一部分人不适合经常泡脚。如血压过高患者、糖尿病患者、足部有皮肤病者、下肢静脉曲张患者、心脑血管疾病患者、过饥或过饱者、年老体弱者等人不适合用水温过热的热水泡脚,以免造成烫伤或加重心脏负担。
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