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坚持热水泡脚，到底是养生，还是伤身？

泡脚,热水,水温坚持热水泡脚，到底是养生，还是伤身？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

坚持热水泡脚，到底是养生，还是伤身？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得天天用热水泡脚，是真的可以养生。原因有以下：

一、用热水泡脚，可以促进脚部血液循环。

二、用热水泡脚，可以愉悦身心，感觉很舒服。

三、用热水泡脚，可以让身体发热、出汗，促进身体新陈代谢，提高身体免疫力。

四、用热水泡脚，可以促进睡眠，睡眠好了，身体抵抗力就强。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我就是每天用热水泡脚，会用艾叶，红花，生姜，党参，当归，黄芪等煮水，坚持了三年了，以前冬季的时候脚冰凉，穿多厚的鞋都像踩在冰上，现在整个冬天穿不是很厚的鞋都不冷了，亲身经历，觉得泡脚真的太好了，这个可惯定要坚持下去。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我就是一家庭主妇，以前总是足跟痛，一变天就手脚冰凉。后来听别人说:每天用醋泡脚，我就抱着试试看的态度坚持到现在，反正现在这些毛病好多了。现在晚上不泡脚总感觉浑身不舒服[抠鼻][偷笑]

回答于 2019-09-11 08:43:50

刚好最近10来天，天天都在泡脚，初衷是为了加快新陈代谢。感觉很舒服，冬天冷泡完身体热热的。没有意料到的惊喜是大姨妈更准时了些，所以效果应该还是有的，打算坚持下去。现在哪天晚上不泡还觉得不习惯了呢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

人们天天用热水泡脚，是真的养生还是等于慢性自杀呢？

现在的人喜欢泡脚的也不少，前几年就连我们西部地区偏远的乡镇上都开着泡脚店，广告吹得很厉害，什么泡脚养生，有这样那样的功效，可是当大家去试用过一段时间后，效果也不怎么样，没有广告说的这么厉害，所以现在我们乡镇上的泡脚店因为多种原因全不倒闭了，大家想只通泡脚养生来改善自于身体的不足，还是不行的，你只想泡脚可以养生，自己的不良生活习惯也不改善，天天大鱼大肉，又抽抽又喝酒，还不喜欢运动，只有想通过泡脚来改善身体，起到养生的功效，哪泡脚效果可能有这么强大吗？我举一个例子，我之前同在一个厂里的工友，他五十几岁了，平时喜欢大吃大喝，其中酒最厉害了，每一天要喝六十度的高度白酒一斤左右，我们叫他平时不要喝这么多酒，他说不用怕，他有各种各样的小方子来调解身体健康，比如白天喝菊花泡水，桑叶泡水，金银花泡水等等，每天晚上还热水泡脚，可是去年心脑血管疾病找上了他，他现他只是在艰难的康复路上行走。

哪么，泡脚真的养不养生呢？泡脚好处还是有，但是没有大家想像的这么厉害，你认为晚上工作累了的时候，或者冬天的时候泡一下热水脚舒服，你就去泡，比如我母亲一到冬天，每天晚上睡觉前都要泡一下脚才舒服，她根本也不知道泡脚养不养生，她只有知道泡了脚，脚比较暖和，因为我们那里冬天比较冷，冬天泡脚也只是让脚暖和点，根本没有考虑到泡脚能养生，总结一下，良好的生活习惯比所谓的泡脚养生效果可能要好一点，所以我还是喜欢禁住嘴，不大吃大喝，迈开腿，每天适量锻练，保持体重在合理水平，至于泡脚养生也要因人而异，每一个人的实际情况不同，也是不是每人都适合的，假如你真的想泡脚，可以去医院根据自己的身体情况，看专业医生认为的该不该泡脚。（注意，图片来自网络，以上只是和大家分享，因为每个人实际情况不同，请勿模仿）

回答于 2019-09-11 08:43:50

天气渐冷，气温降低，很多人都喜欢在睡前用热水泡泡脚，然后上床睡个好觉。

热水泡脚可以帮助我们放松身体、缓解一天的疲劳、促进血液循环及新陈代谢、祛寒暖身、刺激穴位调养脏腑、改善睡眠等。泡脚时的水位最好没过脚踝到达小腿，水温以37～41℃左右为宜，时间一般在15～30分钟。泡到微微出汗即可，千万不要泡到大汗淋漓，这样会发生虚脱，不但对身体没有益处，反而会出现危险。泡脚前建议先用手测水温，洗完脚后，用柔软干毛巾擦干，如果你的脚比较干燥或者脚后跟有皲裂者，可涂抹适量凡士林、维E软膏等润肤产品，以便起到皮肤保护作用。

泡脚虽然可以养生，有很多好处，但有一部分人不适合经常泡脚。如血压过高患者、糖尿病患者、足部有皮肤病者、下肢静脉曲张患者、心脑血管疾病患者、过饥或过饱者、年老体弱者等人不适合用水温过热的热水泡脚，以免造成烫伤或加重心脏负担。

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