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斑秃饮食应该注意什么？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

斑秃饮食应该注意什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以适量吃些核桃、黑芝麻等。像核桃含有蛋白质、氨基酸以及多种维生素等，并注意营养均衡以及饮食搭配，避免营养不良等加重脱发。

回答于 2019-09-11 08:43:50

斑秃饮食应该注意什么

斑秃饮食应该注意如下方面：

1.少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝浓茶与咖啡，以免影响休息与睡眠，使脱发情况加剧。

2.补充富含维生素的食物以促进毛发再生。食用富含维生素B1的食物，如各种粗粮、黄豆及豆制品、猪瘦肉、蛋黄及动物内脏等。此外，食用含维生素B2的食物，如动物内脏、坚果类、新鲜蔬菜、菌类、粗粮等。

3.补充富含蛋白质的食物以利于毛发再生如蛋类、乳类、鱼类、鸡肉、猪瘦肉、牛肉、兔肉、豆制品、芝麻、花生等。

斑秃为突发性局限性斑片状头发脱落，是常见的非瘢痕性脱发，有时毛发脱落的范围呈泛发性。多数斑秃患者在发病前往往有过度劳累或精神多度紧张等不良刺激史。斑秃患者的饮食要多样化，克服和改正偏食的不良习惯，制定合理的食疗方案，作为辅助防治斑秃的有效方法。但饮食仅为辅助治疗的方法，病情严重者需要在医生指导下进行规范治疗。

本内容由北京积水潭医院 营养科 副主任医师 赵霞审核

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