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夏天凉菜受欢迎，但是哪些凉菜热量高，会让你越吃越胖呢？

凉菜,腐竹,猪皮夏天凉菜受欢迎，但是哪些凉菜热量高，会让你越吃越胖呢？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 一到夏季，天气是越来越热了，很多人的食欲也越来越差了，一些炒菜、炖菜让人觉得又热又油腻，看着就不想吃；而凉拌菜的受欢迎程度则直线上升，不仅清爽可口，还总给人一种吃了不会胖的感觉~
的确，若你吃的是拌黄瓜、拌胡萝卜丝等低热量饮食，真的有助于控制体重，但还有一些凉拌菜不但不能减肥，还可能会让你越吃越胖！你知道吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

夏天凉菜受欢迎，但是哪些凉菜热量高，会让你越吃越胖，1，猪肝凉拌菜，2，凉拌腐竹，3，凉拌猪耳朵，以上三个菜再加上油和糖凉拌使热量更高。是凉拌腐竹，越吃越胖，

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果是素凉菜热量几乎不高，要是荤菜类的还挺高。

回答于 2019-09-11 08:43:50

很多人对于美食都没有办法拒绝，尤其是体态偏胖的朋友，相信他们有大部分的人都是吃出来的，一般来说吃胖的人往往都是吃一些高热量高脂肪高碳水的东西，但是夏天来了是不是意味着吃一些凉菜就可以减少热量的摄入的呢？

其实这种想法是错误的，虽然一些凉菜表面看上去也是凉的，但是实际上凉菜里面的一些食材也是属于高热量的食物，虽然凉菜很凉，但是它的热量还是很高，吃完了之后还会让我们的身材发胖，在夏天基本每个人都离不开凉菜，尤其是像凉拌黄瓜，凉拌西红柿等等这一类凉菜都非常的受欢迎，但是这一类的凉菜都不会让我们发胖不过有一些凉菜我们确实不建议经常吃哪怕这些菜是凉菜但是让人吃完了之后分分钟涨膘以下这四种粮菜就是最爱长肉的凉菜如果经常吃的话想献身的朋友一定要少吃一些。

第1种凉菜就是老醋花生，花生这种食材本来就是属于高热量的食物，而且它的油污量还非常的大，像做老醋花生，一定是要先把花生给油炸一下，或者是用油给炒一下，综合来说像花生这种食材经过油炒完之后，它的油量和热量都非常的高，再把它拌成凉菜，加入各种各样的调料，吃的越多我们越容易发胖。

第2个猪皮冻，猪皮冻是很多朋友非常喜欢吃的一道菜，而且猪皮冻的口感也是非常的棒，吃上几口猪皮冻那种满足感简直不要太棒，不过猪皮冻可是经过长时间熬制出来的，猪皮里面本身含有的油脂非常大，吃多了会导致我们变胖。

第3道菜凉拌腐竹，腐竹这种食材含有非常高的脂肪，我们平时喝豆浆或者喝牛奶的时候，把豆浆和牛奶倒入碗里面，长时间不碰就会看到表面形成一层膜，这层膜其实就是用腐竹的原材料，虽然腐竹的营养价值非常高，但是对于减肥人士来说尽量少吃或者是不吃，毕竟吃腐竹很容易增加体内的脂肪含量。

第4道菜桂花糯米藕，桂花糯米藕这道菜本身需要糯米白糖红糖这种食材去制作像这种高糖的食物，吃到体内之后也会导致我们发胖，这种糖类吃进我们身体之后会间接的转化为脂肪，夏天，虽然这道菜非常常见，但是减肥的人一定少吃。以上这4种凉菜就是夏天经常吃，但是吃完却疯狂长胖的凉菜，不知道各位最喜欢吃哪一款呢？