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晚上睡不着？干什么好？

睡不着,晚上,的话晚上睡不着？干什么好？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

一 睡不着用艾叶和车前草烧开水，晾凉泡脚 ，边泡脚边看书泡脚时水可以热一点时间长一点，一般是泡半个小时左右，就可以了泡完争取早点睡觉。不要在做别的了

二 晚上睡不着可以在酷狗

里面下载一些轻音乐，我先的是赵海洋的几首钢琴曲，播放量最多的是他那首 ( 我爱你中国 ) 睡觉的时候打开单曲循环播放，然后定时20—30分钟，声音放小一点，慢慢就睡着了。

希望我的回答能帮到你，朋友们有好的方法，也可以在评论区留言，大家一起探讨晚上睡不着？干些什么好

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