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早餐随便，中餐管饱，晚餐讲究。是不是很多人都这样？
早餐,晚餐,中餐早餐随便，中餐管饱，晚餐讲究。是不是很多人都这样？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
而我们要如何在既想节约又想健康的情况达到这样的状态呢，首先，你最好在公司有微波炉的情况下中午带饭，这样可以控制你的生活成本。当然，这样做你会比较麻烦一点，毕竟晚上你就会需要准备一些东西，或者就是晚上做饭的时候需要多做一点。
针对早餐，我们可以喝牛奶，煮粥（现在很多电饭煲都有定时煮粥的功能，可以头天晚上提前设定，这样早上起来就可以喝上一碗热粥），包子、馒头、饺子、南瓜饼等这些都是可以提前一次性做很多生坯，然后早上趁着洗漱的时间蒸熟，鸡蛋这些可以在这个时间段煮熟，要是你确实认为这样也麻烦就可以煮个鸡蛋、喝杯牛奶、吃片面包，切片火腿，弄片番茄，这又需要多久呢。
而午餐你可以选择在外面吃，自己带就记得头条晚上做菜的时候多做一点，丰盛一点都没什么，晚上吃的时候自己记得控制自己的饭量，基本上也不会太麻烦，不过你最好计算起你买菜的时间，也不要做那些太耗时间的菜，这样你可能会比较累。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于现在年轻人，朝九晚五上班的确实是这样的，早上急匆匆的去上班，没起来的来，差点迟到，哪有时间吃早餐，就随便应付点或者不吃，是这样对于胃是极其有损害的！或者是正在减肥朋友，不吃早餐是会越来越肥胖的！
其实早餐随便，中餐管饱，晚餐讲究，其实这个习惯是不健康的，健康的方式应该是早餐讲究，中餐管饱，晚餐随便，因为晚上没有那么大的运动量，吃的很多不容易消食，特别是大吃大喝容易造成胃的负担，给胃带来伤害，晚上也不太吃过油腻的，尽量吃清淡为主，这样容易调节胃，大吃夜宵也特别容易对胃造成负担！
所以尽量按照健康饮食习惯生活，身体也会更健康的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是简单的饭菜@简单的饭菜， 很高兴回答这个问题。
早餐随便，中餐管饱，晚餐讲究，我觉得的确很多人都是这样，毕竟大家都要为了生活奔波，早起晚归的上班很辛苦，真的顾不了那么多，顾不了一日三餐都那么讲究。
我以前没结婚时自己租房子住，条件简陋。早餐一般上班路上随手买点就吃了。中午下班后也没法回家，单位也不管饭，要么和同事一起去小饭馆吃点，要么是简单买点包子，米线，板面带回单位吃。
等下午下班后，在住的附近要么买点现成的饭，要么买点青菜水果带回家自己做，也说不上讲究，能吃饱喝足就行了。
后来，结婚生子成家立业了，慢慢开始学着为家人做饭了。厨艺虽然不精，但是简单家常菜还是可以的。
老公早上上班时，我都是比他早起一会，变着花样给他做早餐，三明治，西红柿鸡蛋面，水饺等等，尽量保证让他吃早饭上班，不饿肚子。
中午就我和儿子在家，小家伙现在才四岁，还没有上幼儿园，我更得想法设法，变着花样给他做饭了，煎牛排，虾仁蒸蛋，馄饨，蛋炒饭，各种青菜，水果都得搭配着吃，尽量保证营养均衡，让儿子长得更高更结实。
晚上，老公也下班回家了，一家三口终于可以聚在一起吃饭了。这时候晚餐就得讲究多了，至少也得两菜一汤，必须得有肉有素，还有各种养胃粥，饭后水果甜点。这时候也是一家人最幸福的时刻。看老公和儿子都吃的那么香，觉得自己忙活半天做饭真的很值得。尤其是老公还会自觉的帮我刷洗碗。
其实，我觉得一日三餐吃的怎么样不是最重要的，毕竟每个人条件不一样，最重要的是能和家人坐在一起好好吃顿饭。厨房里有烟火，客厅里有欢笑，卧室里有拥抱，这才是我们享受的生活。
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