您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

为什么许多人明知道不吃早餐的危害，还是不改变这个习惯？

早餐,习惯,的人为什么许多人明知道不吃早餐的危害，还是不改变这个习惯？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

为什么许多人明知道不吃早餐的危害，还是不改变这个习惯？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

习惯了，也就习己为常。但是危害还是要注意的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

在明知道不吃早餐，还是改不掉这个习惯。这正所谓是“山难移，性难改”，意思是说一个要改变其习性是很难的。

首先，我们先来分析一下，不吃早餐这种习惯是怎么形成的：大多数人都是头天晚上吃的太晚，又吃的太饱，晚上再休息的晚一些，第二天早晨，起床再晚一些，无形之中，就感到时间紧张，产生了压力，主管上认为早餐无所谓，就把早餐时间给挤掉了，洗发完毕就去上班或者去做其它事情，久而久之，就这样养成了习惯。那么，怎样才能改变这一习性呢？我建议：

一，先改变头天晚上的生活习性，就是说头天晚上，要尽量在6点之前吃完晚饭，且，不要吃太饱，吃到七层饱就可以，10点左右要休息。

二，第二天，早起一会，先喝一杯温开水，然后，做下来，试着吃一些事先准备好的自己可口早点，即使没有食欲也要强制自己去吃。

这样，只要先养成头天晚上的好习惯，第二天早上再坚持吃早餐，十天半月后，这样好的习惯就养成了，身体的各器官都开始进入正常的生理机能！

人生最大的敌人是自己，只有战胜自己，才能主宰自己，人生的每一次收获和胜利都是超越自己所得到的回报！

知错就改，争做一个智者！！最后再说一声，朋友们：记住早餐真的很重要！记得一定要吃早餐呦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢你的邀请，有些人是没有吃早餐的习惯，其实所谓的危害就是有时吃有时不吃，基本上是没有规律的，而那些不吃早餐的人，是从小就没有吃早餐的习惯，所以对一直不吃早餐的人而言谈不上是改变了习惯。

回答于 2019-09-11 08:43:50

就像人们总喜欢不健康的食物和渣男一个道理，虽然有害健康，但是戒不掉啊习惯啊

回答于 2019-09-11 08:43:50

习性使然

回答于 2019-09-11 08:43:50

那些人死当睡，好好的沒去想，等病了才知道后悔。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于早上五六点钟就上班的人！那个时间点说真的没什么胃口！有胃口（八九点）想吃饭的时候又上班了，不方便去买！久而久之就养成了不吃早饭的习惯了！一句话！还是生活所迫呀！

回答于 2019-09-11 08:43:50

工作太忙。赶不上。没有时间吃饭。这样不好。会得胃病。

回答于 2019-09-11 08:43:50

现代人不是不吃是时间不允许，很多打工一族住得很远上班时间很长路途所以没有时间吃，身不由己！

 1/2    1 2 下一页 尾页