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沮丧情绪怎么处理?
情绪,都是,问题沮丧情绪怎么处理?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
你所经历的我也经历过,会过去的。你可以试试和好朋友闺蜜谈心,一起出去散心,多和让你快乐的人说话。一边听音乐一边写日记。运动也可以让人快乐,可以跑步打球什么的。你也可以试试买一个涂鸦本,涂鸦的过程真的会让人忘掉难过的事。加油!生活还是很美好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
”醉翁之意在近山近水”,而世界上发生的所有事情,都必在一定的时间及空间,如果在单位受的伤害,最好旅游一下,是谓”换换环境放松心情”。因为还有一句”昨天拼命想要的,说不定现在白给你都厌烦。“时间确实能消弭一切。
如失恋之类的大变故,如果已绝对无修补之希望,我是建议,请果断销毁与该段恋情有关的全部可视物,包括文字图像甚至一粒钮扣。尤其不要再去第一次约会的地方,那就好比将刚想结疤的伤口反复重揭,其痛楚甚至比初初伤更甚,又并且也永远愈合不了了。
如“天涯何处无芳草””是你的就是你的“,这些话是很老套,但真有道理!
回答于 2019-09-11 08:43:50
记住古训天生我材必有用
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,我是好孩子布丁,很高心回答您的问题,
每个人都会有心情沮丧低落的时候,可以和三五好友出去喝喝酒,
实在不行,建议去西藏玩一玩,高原地区不能跑所以玩起来不累,那段时光可以让你忘却一切,高原美景永生难忘(对自己有信心可以绕冈仁波齐走一圈,如果能坚持下来,相信没有什么可以打倒你了
选个舒服靠谱救不回来的方法,走前这段时间你会过的很快乐,很舒心!
回答于 2019-09-11 08:43:50
人的情绪会会像波浪线一样,有高潮有低谷的成分,当你的情绪达到低点的时候,也就是情绪高潮的起点,放松自己,去做做你想做的事情,抛开所有的一切。一般情况下,最多两三天你的情绪就会好转,如果持续下去,最好是去就医问一下心理医生。谢谢,这是我对沮丧情绪这么处理的
回答于 2019-09-11 08:43:50
沮丧情绪的调整方式有以下几种:
1.找个方式发泄一下你的情绪,释放一下你的压力,要么去运动,让身体出汗,要么去唱唱歌,大声吼出心里的压抑。
2.找个知己,抒发一下自己的心情,把自己的消极情绪统统倒出去,然后,放下以前的所有不开心、不顺利和不好的一切,睡一觉,第二天太阳依然升起,生活依然美好。
3.如果你沮丧的情绪很严重,最好找个专业的朋友或是心里咨询师,让她们来帮你走出沮丧、消极的情绪。
沮丧的情绪,其实每个人都可能会遇到或是经历过,这种情绪很正常,只要我们能够找到适合自己调节情绪的方法,能够让自己短暂沮丧之后,依然可以健康、快乐、积极的面对以后就好,建议你平时多跟拥有正能量的人和环境接触,他们会带给你无限积极的能量,让你永远充满力量、阳光、希望和爱,当你拥有并完全接受了这些东西,你偶尔的小沮丧情绪就不会对你有任何的影响,瞬间沮丧的情绪就会消失的。
我们可以偶尔的失落、失望和沮丧、消极,但是我们永远要相信人间的美好和感动,要相信人间有爱,温暖不坏,我们能够积极的生活,证明我们也都很优秀,都很棒,所以,相信我们自己都会越来越好的,加油!
回答于 2019-09-11 08:43:50
虞美人,虚幻,小居居卅载
西风扰动黄昏夜,万盏车灯炫。
情怀底事万千柔,漫把诗词平仄赋新愁。
虚华梦里常相见,诉说心中恋。
芳姿靓影悦心头,怎又寂寞常伴月西楼。
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