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请问下经常熬夜的人，对身体的伤害大吗？
身体,肝脏,早睡请问下经常熬夜的人，对身体的伤害大吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
请问下经常熬夜的人，对身体的伤害大吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
伤害非常大，容易快速衰老，身体各种代谢都开始不正常，对身体健康造成了很大的影响！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀请，没什么重要事情尽量少熬夜，经常熬夜会影响身体健康，一般正常在十一点钟左右睡觉，一到两点属于休眠血液循环系统最佳时机，有助于身体健康
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常熬夜的人对身体伤害是巨大的，年轻的时候拿命挣钱，老了拿钱保命。所以有条件的大家尽量少熬夜，早睡早起!
回答于 2019-09-11 08:43:50
明明知熬夜伤身体，但儿子每天晚上都要熬到凌晨3，4点钟才睡，儿孑今年读高二，每晚下自习己经22点半了，作业又多，每天到少都要到凌晨2至3点才睡觉！
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜伤身体，时间久了就会发现身体各方面没有以前好的！
首先，熬夜的人，看面色暗黄肤色粗糙，憔悴。精神不振黑眼圈跟熊猫似的。
久而久之，熬夜伤肝啊。肝脏不好排毒不好，本来我们的肝脏需要晚上休息来排毒的，你不休息好，体内一些毒素排不出去，会导致身体代谢排毒功能降低，你会发现熬夜的人是很上火的，就是肝火旺盛！
肝脏排毒不好，对肾也不好哦。肾主水灭肝火的，所谓说肝好肾好。
所以不要熬夜！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我几乎天天熬夜，感觉对身体伤害特别大，尤其是现在熬的多了想早睡都睡不着，我很羡慕早睡早起的人，每天晚上都熬夜第二天睡觉起来总会感觉昏昏沉沉的，感觉整个人的精神都不好了，心情也会不好，偶尔会早睡早起起来的心情面貌都很好，会感觉整个人都好了，而且我还熬出很大的黑眼圈，月经不调等很多身体上的问题都会出来，据说熬夜的人比一般人得抑郁症的几率高，还是提醒屏幕前的各位尽量少熬夜，尽量早睡早起，熬夜真的是百害而无一利。
回答于 2019-09-11 08:43:50
问这个问题的时候，我想你已经知道答案了，大家也会和你说伤害很大。具体是什么伤害我和你说说吧。
我以前经常性熬夜，月亮不睡，我不睡。每天两三点多睡，然后我由一开始的发量多到惊人到现在的日常掉发一把把，变成了大家口中的：你头发挺少的。
经常性熬夜的危害：
对于女性朋友，你会发现你的皮肤开始变得暗黄，肤色暗淡，生理期紊乱，脾气暴躁，掉发严重等。
对于男性朋友，你会发现自己变得无精打采，易怒健忘，甚至是性欲下降，勃起功能障碍等。
现在你知道经常性熬夜的危害了吧？就算知道了你也可能会说很难戒掉熬夜。
那么就分情况来说明了，你是不得不熬夜还是说可以选择熬夜或不熬夜？
1.不得不熬夜的，如果是工作原因，如果可以的话，个人建议提前把工作安排好，熬夜肝的，质量并不一定可观，不如早睡第二天早起清醒了再做。
2.如果可以选择不熬夜，但是早睡睡不着，个人建议多运动，晚上可以喝杯牛奶助眠，睡前泡泡脚，睡前半小时不要看手机改为看书，看的差不多了就躺床上闭上眼睛什么都不要想，顺其自然很快睡着。（不过这应该要适应几天，身体习惯了晚睡，没那么快调整过来，不要急，给自己身体一点时间。）
当你坚持早睡一个月后，去照照镜子看看，你会发现镜子里的这个美女帅哥看着还挺不错[憨笑]，并且你一整天都特有精神，干什么都很有力量。[加油]
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