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婴儿白天老是睡觉，晚上却特别精神，如何调整？
宝宝,白天,孩子婴儿白天老是睡觉，晚上却特别精神，如何调整？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
我们重点的就是白天要营造正常的家里噪音，白天让婴儿知道白天是明亮是吵闹的，白天是可以游戏的时间，晚上是安静的，是黑暗的，晚上是睡眠的时间，从小就要给他养成这样的一种习惯，所以说，白天换尿布的时候在宝宝清醒的时候可以给他多些互动，尽量把一些互动交流活动放在白天来做，然后晚上婴儿醒来，吃奶的时候，换尿布的时候尽量不要跟他说话，静悄悄的，不要跟他有过多的互动，包括眼神儿交流语言交流都不要有，让他知道晚上是安静的，是黑暗的，是睡觉时间。久而久之，宝贝就会自己养成良好的睡眠习惯。
如果说晚上孩子醒来，孩子自己很精神，作为家长，不要跟他有过多的语言交流或者过多的互动，不然宝贝就会更加兴奋精神，会期待下一次的醒来，下一次的互动，不利于良好睡眠习惯的养成。这时候家长可以装睡，偷偷观察他就可以了……
睡觉前 也尽量不要跟宝贝有过多互动，不要让宝贝太兴奋，睡觉前尽量灯光保持黑暗一点，放点轻音乐摇篮曲，宝贝就更容易入睡。让宝贝产生一种条件反射，听到这首音乐，就会养成一种自主睡眠的习惯。
孕妇在怀孕的孕晚期，也要注自己作息的规律睡眠，因为胎儿在孕晚期的时候，他在妈妈肚子里就会养成一种固定的生物钟。如果说宝妈也是白天睡觉，晚上兴奋不睡觉的话。可能胎儿在孕晚期的时候就养成了这种模式。所以准妈妈们为了宝宝以后能规律睡眠，建议孕期一定也要养成良好的生活睡眠习惯。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
白天尽量别待家里，带出去玩，或者白天睡的时候睡时间短一些，看着时间，半个小时或者一个小时就叫醒，调整几天就过来了
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。只有慢慢改了，最开始我家宝宝要整夜抱睡；接着可以凌晨三点睡八点半醒，中间一两次奶；然后凌晨左右睡觉，九点过醒，中间两三次奶；现在可以十一点睡觉，九点左右起床。相信宝宝会越来越听话得。白天可以拿玩具逗他，多抚触他（一般我就假装要挠他痒痒，他会笑出声。）
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个得慢慢调整，比如白天多玩一会，不让孩子睡。晚上睡前洗个澡，多洗一会儿。孩子累了就睡了。白天让陪他玩，去外面溜达晒太阳，跟小朋友玩玩。
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡颠倒了，白天尽量少睡，晚上睡觉之前给他洗遍澡，然后再吃奶，可以很快就入睡了，我家双胞胎就是这么弄的，你可以试一试，望采纳[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
白天陪宝宝好好玩，运动，要多关注，不要让宝宝睡着了，到晚上自然会早睡，我们家的小孩两岁多疫情期间给调了一下作息，以前睡午觉睡得晚睡得时间长晚上基本玩到转钟，后来白天不让他睡午觉，到八点肯定是要睡了，每天带出去玩回来坐车上就睡着了。当然如果是你图里这么小的宝贝的话按道理每天至少要睡18个小时以上，应该大多数时间在睡觉，睡觉才发育。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，很高兴回复你的问题，希望以下答复对你有帮助。
宝宝睡眠黑白颠倒是很多家长都会遇到的问题，可以试试以下方法，帮助孩子顺利调整睡眠时间。
黑白颠倒的原因：
因为宝宝在妈妈肚子里，整天都是乌漆麻黑，根本没有昼夜之间，等孩子刚刚出生，他一天睡眠时间也占比较大的部分，等孩子逐渐长大，没有形成一个睡眠规律，就容易导致黑白颠倒。
调整黑白颠倒的方法：
1、 白天的时候，要保持房间明亮，不用拉窗帘，也不用特意降低成人说话的声音等，让宝宝知道现在是早上，早上的时候，天就是亮的，环境就是吵杂的。
2、 白天的时候，家长多跟孩子做运动，不要动不动就哄睡，要让他充分运动之后，多爬爬，翻翻身，走动一下，让他知道这些都是白天才能做的事情。
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