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什么健身运动最受欢迎？
最受欢迎,健身运动,瑜伽什么健身运动最受欢迎？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有哪香运动不受欢迎的～
选择不同，乐趣也不同，得到的成果也不一样。
回答于 2019-09-11 08:43:50
是不是现在流行的就适合你？流行而不适合你的话流行有什么用？你是相信传言还是相信现实？一件衣服别人穿得好看并不代表你穿着也会好看。你应该知道什么叫做东施效颦吧？不存在最好的运动。只有最适合自己的运动。鞋适不适合只有脚知道。
回答于 2019-09-11 08:43:50
广场舞，跑步，
回答于 2019-09-11 08:43:50
跑步
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人觉得目前最受欢迎的健身运动：第一：跑步散步第二：瑜伽第三：健身这三种健身运动只是最受欢迎的健身运动中的其中一些。
回答于 2019-09-11 08:43:50
鬼步舞是目前比较热门的健身运动，男女老少皆易，但运动时要适度而行
回答于 2019-09-11 08:43:50
广场舞吧 哈哈 因为很有气氛 能带动
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你是40岁以下的年轻人，还是去练力量和肌肉吧，阳刚又阳光的形象人见人爱。如果你是中年人，长跑是首选，长跑虽然不能治百病，但修复三高等慢性病症非跑莫属。60岁以上的老年人还是炼炼太极拳或瑜伽等强度小点的很适合，活动活动筋骨，保持身体柔韧，同时心情也舒畅。当然如果是年轻时就开始健身的，60岁以后还是可以长跑的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
波比跳是公认的短时间内锻炼效果最全面、最高效的减肥运动。
因为和减脂效率成正比的是它的训练强度，Tababta 是 hiit 高强度间歇训练的一种。
所以它的减脂效果是毋庸置疑的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己最喜欢的才是最受欢迎的的健身运动哦，因为这样才能持之以恒地进行下去。那些风靡一时的健身运动方法，如果不适合自己或我们无法享受，就终归会放弃，你说是吧？加油
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