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什么健身运动最受欢迎？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

什么健身运动最受欢迎？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

健身运动可以美容养颜，延缓衰老，促进血液循环，提升新陈代谢，让你保持健康的体魄。换句话说，健身运动可以让你省去一大部分美容费和医药费。经常健身的人，看起来活力满满，倍儿有精神。身材好，体能也好。走到哪里都是一道靓丽的风景线[可爱]@西瓜大学 @头条号






回答于 2019-09-11 08:43:50

当前受欢迎的健身运动是：

①青年女性是广场舞

②中老年是太极拳

③青少年是跑步、打球

每个人每个年龄段都有自己适合的健身方式，不一定千篇一律，目前流行的受欢迎的健身运动一般都是群体性的，其实健身最好是一个人的运动，这样一边练一边体会，不受外界干扰，既健身又养心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好！这个是没有固定答案的，话说千人千面，一百个人有一百种活法。有的人喜欢户外跑步，有的去健身房用器械健身，有的喜欢在家里练瑜伽，只要方法正确，能起到健身的作用就好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，很高兴回答你这个问题。

个人觉得目前最受欢迎的健身运动：

第一：广场舞

第二：跑步与散步

第三：瑜伽

这三种健身运动只是最受欢迎的健身运动中的其中一些。

该如何判断哪些健身运动是受欢迎的：

第一：当今社会的发展趋势

第二：目前人们最关注的是什么

希望的分享对你有帮助，谢谢！

回答于 2019-09-11 08:43:50

太极拳，老少皆宜，即可强身健体，又可防身自卫[赞]




回答于 2019-09-11 08:43:50

游泳

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人最喜欢跑步、俯卧撑，不用器械，有空就可以随时来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人觉得是跳绳，目前我正在跳绳，已经进行了一个多月，身体也有了明显的变化，已经瘦了8斤。跳绳只要掌握正确的方法，及时进行拉伸按摩，它的燃脂量是非常大的。而且不受场地的运动，只要一根跳绳随时随地都能够减肥。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得跑步是最受欢迎的运动，因为不需要任何辅助的东西。有双舒服的跑鞋和合身的衣服，无论早晚只要你想去运动就可以出发。

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