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怎么缓解嫉妒心理？
自己的,的人,心理怎么缓解嫉妒心理？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先嫉妒是一种，把别人放在高位，把自己放在低位的一种心理，你绝对不会嫉妒一个什么都不如你的人，所以当你一旦对别人产生嫉妒的时候，有一个前提假设就是：我没有别人好，我不如你。
其次，嫉妒也是一种情绪，只是在我们看来的一种所谓的“负面情绪”，而且嫉妒是一种我们人人都有的情绪，从生物进化的角度来讲，嫉妒作为一种人类被保留下来的情绪，一定有它的价值和意义！
有人说：要想成为这个城市最高的楼有两种方式，一种是摧毁所有比自己高的楼，这样自己就成为最高的楼了，一种是从现在开始一点一点的加建，一步一步去努力，最后把自己变成这个城市最高的楼。
所以，面对嫉妒最好的方式，是看到自己的不足，也看到别人好的地方，同时期望自己变成Ta那样的样子，并为之去努力，这才是我们应对嫉妒的最好的方式。
回答于 2019-09-11 08:43:50
严格要求自己，向内找因……，自古以来妒贤才能那个有好下场？它是阻挡人际交往，事业发展的头号障碍，同时也不利于人的身心健康，经常心里不清闲，能好吗？个人之见。
回答于 2019-09-11 08:43:50
经我帮助过的人，现生活都超过了自己！几十年来，心甘情愿为他她人甘当绿叶，非常愉快！把精力用到正处，活的才有价值。所以，嫉妒这一词汇，与本人无缘！
回答于 2019-09-11 08:43:50
人有嫉妒心，便是欲，可以很好的推动社会与人的发展，也是事物动力来源，但凡是不可过度，否则舍得其反，格格不入，痛苦的掉进欲望的陷阱，自已难拔。
嫉妒无非是你对他人的成功，拥有，耿耿于怀 ，自己也不差哪儿，欲得之 ，而不能的一种心理作用的过程。
临渊羡鱼，不如退而结网，努力学习，充实心灵，勤于思考，成为有心人，积极实践，学以致用。
没事常望天空，心宽体胖，心态端正，超越自我，自然气宇轩昂，好事围着你转不停，如发动机，动力澎湃，舍我其谁，心才不回失衡，快乐潇洒 ，自然只有被羡得份？！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们每个人都有嫉妒的心理，《了凡心疗愈》里提到人们可以原谅傻瓜，但他们不能原谅聪明人优秀的人。
嫉妒心理发展的三个阶段
嫉妒有三个心理活动阶段:嫉羡一嫉优—嫉恨。这三个阶段都有嫉妒的成分，而且是从少到多，嫉羡中羡慕为主，嫉妒为辅。嫉优中嫉炉的嫉妒的成分增多，已经到了怕别人威胁自己的地步了。嫉恨则把嫉妒之火已熊熊燃烧到了难以消除的地步。这把嫉恨之火，没有燃向别人，而是炙烤着自己的心，使自己没有片刻宁静，于是便绞尽脑计想方设法去诋毁别人嫉妒实质上是用别人的成绩进行自我折磨，别人并不因此有何逊色，自己却因此痛苦不堪，有的甚至采用极端行为。
嫉妒发展到最后形成人格障碍
当嫉妒发展到最后形成人格障碍，用最接地气的一句话来描述就是：“气人有笑人无” 怨恨比自己强的人，同时又瞧不起不如自己的人。这种行为的典型表现就是见不得别人有一丁点儿好。相反，当人家遭受挫折和失败的时候还冷嘲热讽，甚至幸灾乐祸。这种心态的人就像戴着一副有色眼镜，会可以歪曲任何见到的事和物，导致极端的愤世嫉俗的心态，在我们熟知的偏执型人格障碍里嫉妒表现的尤为突出！
所谓「人格障碍」指一个人在人格一些方面过于突出或显著增强，导致长时间不能适应生活环境，给人际交往带来不便，并且这种情况从小时候就出现了，并且不但「害己」，甚而「害人」。偏执型人格障碍男多于女，由于害怕被人看不起害怕软弱害怕失去，所以他们要武装自己，其主要表现为：固执、敏感多疑、过分警觉、心胸狭隘、好嫉妒、自我评价过高，认为自己非常重要；拒绝接受批评，对挫折失败过分敏感，如受到质疑，会出现争论、诡辩，甚至冲动攻击和好斗；出于嫉妒常对于某些事情常有不符合实际情况的评价，并且执意坚持这种评价；长期体验着不安全感、不愉快感，缺乏幽默感，常常处于戒备和紧张状态之中，时常歪曲他人的中性和善意的动作言语，为了「防御」，刻意采取敌意和藐视的态度。发展到一定程度时便付诸于行动，造谣中伤和诽谤告密不行，就当面下绊儿，背后捅刀子。哪怕是拼个你死我活，玉石俱焚也在所不惜。一言以蔽之，我得不到的你也甭想得到！
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