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肠胃不好早餐该吃什么?
肠胃,食物,小米粥肠胃不好早餐该吃什么?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
肠胃不好早餐该吃什么?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
要想肠胃健康,还要提到一个‘养’
民间不是流传这样一句顺口溜吗?早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少,很有道理的。
一年之际在于春,一天之际在于晨!
建议早餐不吃油炸食物,对胃造成负担,早餐喝些南瓜小米粥,南瓜能补中益气,是暖胃护胃佳品!南瓜中含有丰富的果胶成分,有助于保护胃部不受刺激,早餐煮粥时放适量南瓜,简单又方便,营养又美味
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以吃小米粥、山药粥
回答于 2019-09-11 08:43:50
胃不好的患者,早餐建议吃容易消化的、油脂少的、清淡的食物,如各类粥像大米粥、小米粥、瘦肉粥,还有面条、馒头、面包等。如果确实存在胃部不适的症状如腹胀、腹痛、消化不良、恶心、反酸、嗳气等症状,需要到医院完善电子胃镜检查以明确诊断,必要的时候配合医生给予药物治疗
回答于 2019-09-11 08:43:50
肠胃不好的患者早餐注意尽量做到营养充分,尽量多样化,不要吃酸的、凉的和辣的食物,避免对胃粘膜造成损伤。可以适当吃一些纯牛奶、面包、面条、小米稀饭、大米粥、玉.米粥、包子,也可以搭配清淡的蔬菜和水果。注意不要吃凉的水果和酸的水果,可以吃苹果、梨、西瓜。也可以煲汤喝,例如排骨汤、乌鸡汤等,可以保证身体充分的热量。
肠胃不好的人肠胃消化吸收功能有很大问题,服用益生菌1-3个月,随着体内有益菌群的不断增加,肠胃消化吸收能力越越来强,各种炎症消失,让胃肠功能彻底改善,我一个朋友以前就是特别消瘦,整天也没食欲,后来吃了一款常康乐益生菌几个周期胃口好了很多,也没有出现肠胃毛病。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肠胃不好的,早餐吃些容易消化的,暖胃的,不要吃凉,硬,辣,油炸的食物。
比如:1.小米粥最养胃,可以多喝些。
2.面条,馒头。多吃些软烂的食物。
3.尽量不要吃撑,那样肠胃会受不了,要少吃多餐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
胃不好的患者,早餐建议吃容易消化的、油脂少的、清淡的食物,如各类粥像大米粥、小米粥、瘦肉粥,还有面条、馒头、面包等。如果确实存在胃部不适的症状如腹胀、腹痛、消化不良、恶心、反酸、嗳气等症状,需要到医院完善电子胃镜检查以明确诊断,必要的时候配合医生给予药物治疗
回答于 2019-09-11 08:43:50
肠胃不好,建议清淡、易消化饮食,避免食物过于肥甘厚腻、坚硬、寒凉。从中医上来说,脾为后天之本,胃为水谷之海,两者同为气血生化之源,我们进食的各种食物都要经过脾胃转化为气血。早餐可食用小米粥、淮山瘦肉粥等健脾养胃,或者一些软面条、广式拉肠也不错;不建议吃坚硬、寒凉的食物,包括凉性水果、冰饮料等。另外,建议平常避免思虑过重,保持心情舒畅,因为思伤脾;脾主肌肉,日常可适量运动,如散步、八段锦、太极拳等;注意保暖,天气转凉及时添衣;还可以做适当的穴位按摩效果不错。
回答于 2019-09-11 08:43:50
嗯。好多人都想把自己的肠胃功能养好身体健康,首先肠胃不好了。这个也不是一天两天的事情。所以我们要慢慢养我们的肠胃 我有几个意见分享给大家
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