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3岁多小孩每天晚上都是12点左右才睡觉怎么样才能让他早睡呢？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

3岁多小孩每天晚上都是12点左右才睡觉怎么样才能让他早睡呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝宝每天晚上十二点才睡。是不是起的晚 。

注意宝宝每天是不是有十个小时左右睡觉时间 ，如果宝宝每天都有足够的睡眠。那家长就要把时间调配好 。把白天睡觉时间减少，适当运动。过于兴奋也会造成宝宝晚睡。晚饭不易太饱，饭后陪宝宝适当运动。让宝宝的作息规律 。睡觉前把灯关了，给宝宝讲故事唱歌。宝宝放松了，自然慢慢入睡。

回答于 2019-09-11 08:43:50

白天睡多了，控制好白天睡觉时间，白天再让他多玩多点，小孩子嘛，多消耗体力晚上就能老实点了[可爱]

回答于 2019-09-11 08:43:50

想办法让他形成早睡早起的生物钟。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.白天的时候让他多做一些运动，多和小伙伴们跑一跑，消耗精力

2.中午两点以后不要让他午睡了，让他早一点睡，到了两点没有醒，就可以把他叫醒来。

3.晚上七八点以后就不要让他喝奶，或者吃东西了，也不要陪他玩激烈的游戏。

4.睡觉的时候家长也不要玩手机了，陪着孩子一起睡，房间保持黑暗。

5.无论孩子在房间怎么闹，都不要哄他，哭了，只要不出房门，不下床，都可以不管，哭累了，就睡着了

6.关于带孩子的小妙招，建议可以看看美国的超级保姆和中国的超级育儿师，非常有益处。

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议减少白天的睡眠时间，晚上睡觉前给孩子做下按摩，并且控制一下房间的环境。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天白天出去疯一天

回答于 2019-09-11 08:43:50

白天早点睡，该睡觉前不要太高兴

回答于 2019-09-11 08:43:50

应该是生物钟要让她转过来，具体操作方法我教你们，白天她肯定很想睡啦，折磨她，让她没办法睡，要狠下心，晚上那个点她就很想睡啦，哈哈哈哈哈

回答于 2019-09-11 08:43:50

根据我们家孩子的经验回答，希望可以给你参考下。

孩子睡眠和吃饭是一样的，吃饱了自然就不吃，零食吃多了自然就不饿就不会吃饭了。睡觉也是一样的，每个小孩3岁左右10个小时，宝妈可以算算。

这段疫情期间，我们家早上7点起床，中午死活不愿意睡，但是一到下午3.4点就绝对要睡，怎么搞都不行，然后睡就3个小时，睡到6.7点，吃饭后，那刚好精神，再玩3-4个小时就11点，然后洗澡一搞就12点，等睡觉可不就和你家一个点。

后来，我们就强制中午睡，如果中午实在不愿意睡，那就下午陪他玩，反正小孩一玩精神 了就不睡了，吃饭后再玩到8点，他就要困的不行，一洗脸刷牙可能不精神一会，但是9点上床后，你安静的让他听个故事，10点就睡熟了。

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