您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
经常情绪崩溃,泪失禁,一整天甚至好几天心情崩溃,该怎么办。这算不算抑郁?
情绪,自己的,问题经常情绪崩溃,泪失禁,一整天甚至好几天心情崩溃,该怎么办。这算不算抑郁?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
养只二哈吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
算不算抑郁并不重要,重要的是去理解自己为什么崩溃和流泪
回答于 2019-09-11 08:43:50
我摘录一段韩非先生所著书上的文字:
这些天马行空的症状,或许只是扮演一个“邮差\"的角色。而这个“邮差”此时此刻跑来,或许只是告诉那些正在梦夜魇中的人们,有一个很重要的“真相”要转达给主人,而这封信的内容才是心病的核心隐意。因此,请保持一种专注且用心的态度,让自己的心灵像扫描仪一样,无所分别的谛听心底深处自动浮现上来的答案,包括各种图像,记忆、感觉、情绪、失落、恐惧、渴望以及最深处的小我价值体系。
潜意识就像一座冰山,他无限宽广,无限深。冰山所露出来的一角,仅仅是表面上我们看到的一个行为和情绪,所以觉察要往深处去探索,首先你有没有感觉到行为之下还有什么样的思维模式造成你的行为?而在思维的下面,还有所谓的感觉,比感觉更深的地方有情绪;比情绪更深的地方,有所谓的伤害,比伤害更深的地方,有恐惧;而比恐惧更深的地方,有一份失落的渴望;而在其下还有我们早年自己预设的价值体系。
借由这班谛听与觉察内在的心声,我们的心就会得到一些正面涤荡。因为静思察觉的过程本身就可以把一些无意识的负荷意识化丶当下化,而力量永远只存在于当下才是奏效的。因此当你彻底领悟到以上这些枢机问句的真正意义时,一定会感受到从心底深处涌上来的一股莫名的安全感与如释重负的积极觉受。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人不会无缘无故地泪失禁,因此,你经常情绪崩溃,泪失楚,肯定是心中积压了某种心事而引发的。
而你不把某种心事的来由说出来,那么,外人是无法回答你的问的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
旅游休息休息,寻找朋友倾诉
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为你这并不是什么抑郁症。
极有可能你目前处的环境中有什么东西或者事情能刺激到你的神经或者你的底线。所以你才会经常处于这种情绪崩溃中。
我觉得你目前的情况真的是有必要去寻找一个可以说真心话的朋友,然后你可以在他面前肆无忌惮的把你心中所压抑的事情倾诉出来。
说实话,当人们的精神和压抑在心中的事情会有一种很憋屈的感觉,而当这种不好的感觉一直存在无处释放的时候,就会出现你现在这种情况!所以说不管是生活中还是工作中,人们最好都不要让自己的心情和精神处于这种状态中。
希望你能接受我对你的个人建议,有时候在心里不要认为一点小事没事啊,我自己就扛过去了,可是你要想一下这一件小事,你自己扛过去日积月累下来,他就会变成你精神上的一种负担和压抑。但实际上当你寻找一个朋友去倾诉的时候,你就已经得到了很好的释放。
现在的人们本来生活工作压力就已经够大的。请不要委屈自己!!!
请学着向别人倾诉,我自己本身就是这个样子,从来都不会压在心里,一点小事都不会。不管有什么不痛快,我都很快的就要说出来,并不会在心里憋屈,说实话,有时候别人的一句话就会让你有茅塞顿开的感觉。
学着试试吧,有什么事情向别人倾诉,这是一个很好的让自己精神方面得到箨放的好方式和好的习惯。。。。。。
回答于 2019-09-11 08:43:50
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |