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吃什么降尿酸最快，可以避免痛风吗？
尿酸,痛风,嘌呤吃什么降尿酸最快，可以避免痛风吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
芜菁杂粮粉、冬瓜、芹菜都是很好的降尿酸食物，经常吃会促进体内尿酸排泄，避免尿酸升高，可以有效预防痛风。
尿酸高的人，牢记3件事，远离痛风
第一件：远离高嘌呤食物
为了避免痛风出现，在饮食过程中应该远离海鲜、油炸、啤酒等食物，这些食物摄入过多会导致身体产生的尿酸量增多，无疑也会升高尿酸，这样对痛风预防不利。在改善高尿酸的时候需要学会忌口，这是远离痛风的措施。
第二件：补充水分为了远离痛风，平时应该注意水分适当补充，通过补充足够的水分能够加快身体的循环和代谢，将体内的多余尿酸盐排泄出来，对痛风的预防有利，否则长时间尿酸水平过高，水分又获取量过少，可能会导致痛风出现。第三件：加强锻炼为了防止痛风出现，还需注意合理运动。运动能够促进身体的循环代谢，同时加速身体对尿酸盐的排泄速度，如果是经常久坐不动，缺乏运动，可能会因为尿酸盐堆积过多引发痛风。因此想要远离痛风的人，最关键的就是注意适当增加运动量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
尿酸的形成有两个原因，一个是过量摄入，另一个是排量减少，因此只要促进尿酸排泄的食物可以间接起到降低尿酸的作用。
那么这些食物是什么，特别是以下几类：含有较高纤维素的食物，这类食物主要包括土豆、红薯、丝瓜、大白菜、白菜、艾蒿、菊苣、油小麦蔬菜、真菌、芹菜、生菜、西红柿、黄瓜、苦瓜等等。
这类食物含有纤维素，可使尿酸以粪便的形式排出体外。
高尿酸早期可去医院检查得到。平常小便也要注意观察是否泡沬尿，尿频或无尿。这是肾损伤的早期表现。如何降尿酸这可是难题？不知多少尿毒症患者都想通过降尿酸来挽救自己的肾。首先：1.避免或尽量少吃高嘌呤高的食物，如：动物内脏、沙丁鱼、浓肉汤及红肉要减量。同时要低糖、低脂饮食、戒酒。长期高脂、高糖饮食使体内酮体产生过多、抑制尿酸的排泄。平常饮食控制过多的嘌呤摄入，特别是痛风发作时嘌呤限制在100～150mg2.多饮水，特别是需要搭配随帝降酸茶饮用来提高尿酸排出率，多饮随帝降酸茶可以稀释尿液，加速尿酸排泄，防止痛风再次复发。3.选择优质的植物油，植物油和动物油的比倒是10：7，每天食用油不能超25克。4.多吃蔬菜水果，特别是酸性水果会转化成碱性，帮助排尿酸、草酸等。8.每天最好不要剩太多剩饭、菜，最好每天吃新鲜的。如果是剩菜加热不少于10分钟左右。5.少吃杂菇浓肉汤、杂菇海鲜浓汤，特别鱿鱼、蟹、龙虾、生蚝少吃。6.多吃冬瓜、苦瓜、丝瓜、胡萝卜、清椒、洋葱、木耳、玉米须泡水吃等帮助排尿酸。
回答于 2019-09-11 08:43:50
碱性食物
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬瓜！芹菜！菌茹类！粗杂粮燕麦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
想要快速降尿酸不能通过食疗，应该根据医嘱正确应用降尿酸的药物，同时患者要大量饮水，要吃低嘌呤的食物，可以吃新鲜的水果，比如苹果，香蕉，橘子，橙子，柠檬等，可以吃新鲜的蔬菜，比如青菜，冬瓜，胡萝卜，苦瓜等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好！避免摄入高嘌呤食物。嘌呤可导致痛风和高尿酸血症的发生，尤其是动物性食品中嘌呤含量高。痛风高尿酸血症患者应避免内脏、骨髓、海鲜、发酵食品和豆类。为了降低尿酸，患者应尽量少吃脂肪。还要注意少吃盐，希望以上的回答对您有帮助，祝您早日康复！
回答于 2019-09-11 08:43:50
尿酸高的话，需要在饮食上严格控制，不能吃海鲜，不能吃过于油腻、重口味的食品，少吃动物内脏类的食品，平时注意多喝水，多运动，促进体液循环，只要控制饮食加上规律生活，是可以降低尿酸避免痛风的。
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