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高考还有一个月，静不下心学习怎么办？
自己的,压力,心来高考还有一个月，静不下心学习怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
如果这三个问题的答案倾向于“否”，那么还是咬咬牙坚持下去吧，因为虽然努力会难受，但是停下或者撤退也不怎么舒服，两相权衡还不如冲一冲，期望收益更大一些，万一高考突破瓶颈了呢？
如果这三个问题答案倾向于“是”，那么你会有选择的机会，可以在这个特殊时间里选择前进，暂停甚至后退。如果你真的不想努力，也没有人可以代替你做决定，只是希望你未来不会因此懊悔。如果你“静不下心”只是一时受影响，比如某次考试考砸了或者暂时的低潮期，还是不建议耽误复习，但如果你的身体心理已经在之前的复习中相当疲惫了，可以充分放松一两天，剧烈运动或者特别刺激的游戏还是暂时不要碰，可以听听歌，散散步，找人倾诉，然后以更饱满的状态投入复习。
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一，要平衡心态。不要过于紧张，虽然高考很重要，但也要保持一颗平常心，胜不骄，败不馁，把平时做题都当成高考，这样高考时就能像平时一样自如。并且适当进行娱乐活动，保持好心情，但不能耽误学习。
第二，要找到适合自己的学习方法。上课认真听讲，下课多做习题，查漏补缺，分层次的系统的复习。要保持各科均衡发展，千万不能偏科。
第三，要调整作息时间。不要晚上熬夜到太晚，不然可能会影响白天的学习，得不偿失。
第四，多跟老师同学沟通，不懂就问，既能丰富知识，也能搞好人际关系，为自己减轻心里压力。
第五，要对自己有信心。时常憧憬一下未来，可以增加学习的动力。不妨试试心理暗示。
第六，要有计划的复习。比如为自己定下每次考试的目标，制定每天的学习计划，把时间和知识都分成小块，效率比较高。
复习计划：
1.全面复习的基础知识。(回归课本)
2.详细分析存在的问题，做好查缺补漏的复习.（做试卷）
3.分版块复习。做到同中有异，异中有同。（作比较、查缺补漏）
4.专题复习。综合能力的培养，拓展自己的应用能力。（提高技能、但是也要理解和举一反三！)
祝你成功！
回答于 2019-09-11 08:43:50
静不下心学习，干脆出去放松一下！我之前爱打篮球，高考前各种焦虑，班长任一句话点醒了我，他说：“静不下心学习很正常，这个时候什么都不想，不可能！但是，想太多了也没用，省省吧！出去好好放松放松”。我打了一整天篮球，晚上回来就睡了！第二天，好多了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答这个问题。
大考在即，感觉静不下心来，这是很多同学都有的情况。我们可以化压力为动力，让“静不下心来”助我们百尺竿头更进一步。如何做呢？
1.罗列让你静不下心来的那些问题或事项。
2.选择让你最静不下来的一个问题。
3.罗列你能想到的解决该问题的方法。
4.选择一个你认为最好的方法，细化成行动计划。
5.马上开始这个计划的第一步。
我从2004年从事家庭教育与学习方法研究，这个方法推荐给了很多同学与家长，很有效。加油
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个时候很多考生都会有这各种各样的情况，因人而异，静不下心也是一种，怎么办呢？个人认为：
1、转移注意力。抽点空听听安静的音乐，音乐能让人静下心来；可以找父母或者老师谈谈你的烦恼，让烦恼有处可诉。不要想着自己高考能考的如何，对一些无法预测的问题不要浪费精力，那样只有坏处，没有好处。
2、适当的运动。比如早晨或者傍晚围绕操场慢跑一两圈，让自己恢复学习的精力，做到劳逸结合，集中注意力。
3、每天制定一定的学习任务，完成后心里压力会减少很多。注意任务不要过多，完成你预定的任务，再去学习心里负担也会减轻，从而提高效率。
总之，要对自己有信心，让内心充满阳光和动力，祝你好运！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个都是正常的。到最后 一个月的时候高三的学生都有点静不下心来的。这个是因为高考临近带来的反应。你也不用太过要求自己学习。最后一个月嘛，开开心心的度过，没必要给自己太多的压力，虽然说压力是动力，但是有的时候，尤其是高考临近的时候给自己压力这就不是动力了。
高考考的好与坏，等成绩出来的时候都已经成了定局。考的好，你也还是你爸爸妈妈的孩子，考的不好，他们还是会那么爱你。你这么想，心情会放松很多。
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