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你有很无奈的时候吗？心中压力很大该怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

你有很无奈的时候吗？心中压力很大该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

找到比你压力更大的人和更穷苦的交流交流，没有对比就没有伤害






回答于 2019-09-11 08:43:50

最近两年无奈的事很多、压力也越来越大，会有抑郁的表现，只有通过不停的自我暗示、自我调节才能正常！

1.现在谁都不易，人生不如意十之八九，大家都各自有自己的难处，只是表现不同罢了！

老板愁产品销售、工人工资，员工愁收入低，病人愁病痛、医疗费用，父母愁孩子学习，孩子愁上课写作业，哪有那么多如意的人！

2.放平心态，勇于面对那些苦难，既然我们逃不过这些无奈与苦痛，那我们就只有进攻，即使打不败也要进攻。

比起那些更痛苦的人，我们就觉得自己还算是幸福，那我们还有什么好抱怨的，继续迎接他吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

生活上，职场上谁都会有压力，当压力很大时要学会调节。不要让压力伤害到身边的人。下面介绍几种合理宣泄情绪的方法。

第一，跑步可以宣泄情绪，当你负重累累师，跑完步整个人都很轻松了。心情也变得舒畅了。

第二，保证充足的睡眠，睡眠不足，心情不好，容易烦躁，情绪化，睡眠充足，精力充沛，做起事来也比较有劲。

第三，经常保持乐观的心态。一个经常保持乐观心态的人，凡事都往好的方面想，能摆脱困苦。深呼吸有助于情绪的稳定，保持乐观的心态。

第四，听歌，听自己喜欢的歌曲，思绪会跟着歌曲一起进入美妙的境界，有助于情绪的稳定，容易让人放松心情。喜欢唱歌的，也可以唱歌，压力也可以得到宣泄。

第五，把自己的烦恼压力写出来，也可以减压。其实当你把你的压力写出来时，就好像和朋友叙说一样，心情也变得坦然了。其实头条号就是一个很好的平台。




回答于 2019-09-11 08:43:50

既然是无奈，说明靠自己的能力左右不了。既然左右不了，那就顺其自然。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有啊，特别是结婚生完小孩之后，会有许多的无奈跟压力，一碰到事情的时候就会难过，无助。但我有自己一套释放的方法，分享给大家。

1、找好朋友或者值得信赖的朋友去倾诉，把自己心里的苦楚说出来，这样心情就会好点，有朋友的开导和理解就不觉得那么的无助。

2、自己一个人出去走走，吹吹风，散散步，让一切烦恼都吹走吧，迎接崭新的一天。

3、出去大吃一顿，把以前想吃而没有吃过的东西吃一顿，约上三五个好友，一起出来聚聚，心情也会好些！

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴回答你的问题 压力人人都有 缓解的方法有很多 加油

回答于 2019-09-11 08:43:50

这我感觉谁都会有这么时候，每个人的解压方式也有很多种，我就喜欢唱歌，感觉唱完就会好很多，或者一个人去散散步静下来！我对象就比较喜欢吃！哈哈要不就是购物买东西，只要消费也会感觉很愉快！

回答于 2019-09-11 08:43:50

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