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高考还有一个月，静不下心学习怎么办？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
我也是那个时候过来的，我能明白你现在的心情。没必要烦躁。
当你感到烦躁的时候，深呼吸三次。三次之后你感觉还是烦躁，你再深呼吸三次。直到你静下心来为止。当然了，你可能会说我这是馊主意，纯浪费时间啊。但是，与其不浪费这个时间来让自己烦躁，倒不如深呼吸来调整自己的心态和情绪呢，你说呢？
哈哈，好了，但你静下心来之后你知道应该干嘛嘛？
学习啊！
理科就学理科，文科就学文科！
最后，祝福你能在高考中取得一个好的成绩！
答案采纳不采纳都没关系的。你引起了我的共鸣，所以我来回答了。
加油！你是最棒的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先你要知道这是考前普遍存在的现象，大家都一样，至于如何解决，我以自己感受提几点建议：
1、释放压力
压力很难靠一个人的力量就能改变，我们可以找同学倾诉，了解彼此的备战状态，互相鼓励，这样会轻松很多。
2、享受压力
压力可以当成是一种修行的过程，当静不下心的情绪出现时，坐下来，感受自己内心的想法，以旁观人的眼光思考为什么会这样，这没什么大不了，我很强大，我不能被这种小事影响自己。很多时候我就是这样对待情绪的，对我很有用，我会享受这种压力带给我的成长！
3、肯定自己
我想这位同学一定是非常努力上进的孩子，你要知道，事在人为，努力了别后悔就行，即使你克服不了这种状态也没什么大不了的。当年我高考在考场上还胡思乱想呢，答几道题就进入了状态，很正常。
最后送你一句话，把压力当成常态，圣人也会有情绪，高考你要做的就是尽人事听天命。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果是这样的情况，那我们首先先寻找自己最能做的题目，从做简单的题开始找到一点自信，然后再去劳逸结合，尤其是当我们非常烦躁的时候，我们就选择一个安静的地方民进思考，或者是到一个空旷的地方进行深呼吸。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在高考还有一个月的时候，这个时候应该做些什么呢？我们每天要抓住学习是肯定的，但是在这个时候一定要去放松自己，不要搞得那么紧张，同时每天或是周末的时候可以去山上或是各个地方和几个同学去聊聊天吹吹牛，在周末的时候可以回家去陪陪父母，这个时候是很正常的，要适当的去放松，不要搞得太紧张，因为紧张的时候可能你去考试的时候会影响你的一个发挥。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好同学，高考还有一个月，你静不下心来，这个时候你一定要静下心来，就比如说是在周末的时候，你可以去外面玩一玩，不要一直在教室里面呆着，还有再多回回家里面去和家里面交流交流，不要一直把学习放在你的身上一直压着，这个时候你一定要学会的是放松或者是去做一下其他运动之类的放松
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.心理暗示法。经常暗示自己：经过十几年的学习，只要保持良好的心态，一定能考个好成绩，只要有辛勤付出，必定有良好的收获。
2.在考试时，心情紧张，无法平静下来做题，可以先进行深呼吸，调整一下自己。
3.适当运动，调节心理。晚饭后可以到操场进行散步，对一天所学的内容进行回想，转移注意力，减缓压力。
4.多找老师，同学谈心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实，这个阶段吧，基本可以准备高三暑假要干点什么了，
想想高考结束后那一段长长的暑假时光，想想都激动啊有木有？
脑补一下，是不是，感觉没那么烦心了
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