您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
番茄怎么烧最有营养？
西红柿,番茄,鸡蛋番茄怎么烧最有营养？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
先把番茄清洗干净，然后改刀切片备用，鸡蛋打碗备用，就开始炒番茄鸡蛋了。
先把鸡蛋炒好盛出来备用，然后下锅炒番茄，炒软以后加入鸡蛋，放入适当调料，完美出锅……
回答于 2019-09-11 08:43:50
番茄排骨汤，或者番茄烧牛腩，都是特别有营养的汤锅。
今天我给你介绍一下番茄排骨汤。
准备番茄3个（去皮后一个切4块）、排骨一斤（焯水备用）、水果玉米2个（切成2厘米宽的段）、还可以加点山药在里面营养更丰富）。
调料比较简单，姜片少许，1根葱，少许盐。
砂锅一个，放入排骨、玉米、番茄、姜片、大葱。（如果有山药的话先别放）加水，以刚好漫过食材2公分为宜，放点料酒。盖上盖子大火烧，开转小火煮30分钟左右（如果有山药现在可以放入），捞出大葱不用，放入适量的盐，再煮10分钟左右，关火这道番茄排骨汤就完成了。
如果有什么不清楚的可以下面留言询问，或者可以开我发布的视频山药排骨汤。谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
番茄这么做，营养美味，特别适合夏天吃！
番茄也就是西红柿，营养丰富。这种营养丰富的食材，多一分烹饪，就会多一分营养成分的流失，因此，用最营养的做法，就是嘴简单的做法。
西红柿切薄片，摆在盘子里，撒上一层白糖，腌制十分钟就可以吃了。没有营养成分流失，口感清甜，还能去火，夏天吃最合适了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个爱做饭的小哥哥在线为您解答。
番茄怎么烧最有营养。
我们先来看一下，你给的图片是圣女果，也叫小番茄，正常的番茄呢，是大的那种西红柿。
番茄里面的各种营养物质我就不再赘述，网上很多很多很多，平时多吃一些，对身体很好。生吃和熟了吃都可以。
烧的话，一般来说，可以先把番茄洗净，然后不爱吃皮的可以拿开水烫一下，这样的话，番茄外面的一层皮很容易就可以剥落，然后在案板上把番茄切碎，切的很碎，一个一个的小丁丁，锅中烧空气，降入薄油，然后放入番茄丁，小火煸炒，炒一会之后，加一些水，加一点盐巴，小火慢炖，等到番茄都炖成了汤，浓稠的汤汁了以后，基本就可以了。
拿这个汤汁可以去烧菜，比如豆腐、菠菜、鸡蛋等等。
也可以去做卤，做成番茄酱，拌面吃，泡米饭也行，吃到最后，菜吃干净，汤喝干净，营养一点也不会流失，也不会浪费，而且味道是真的很赞。
平时煮泡面也可以放一个番茄进去哦，味道超级好呢！！！
实在不会做，我可以教你呀。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
西红柿中含有番茄红素，维c，芦丁果胶等营养物质。
有抗氧化能力，降低胆固醇，预防动脉硬化。
维生素c含量丰富，生吃能够补充维生素c，增强免疫力。
可以当水果吃，胃寒的人不要生吃。
熟吃最经典的就是西红柿炒鸡蛋，西红柿炖牛腩，开胃而且营养价值高。
回答于 2019-09-11 08:43:50
番茄生吃最有营养。番茄里有大量对人体有益的维生素，生吃最佳。加热后会流失部分维生素。
要想吃味道，那就西红柿炒鸡蛋吧，这是一道经典的菜肴。
回答于 2019-09-11 08:43:50
番茄加排骨熬汤喝最有营养，番茄炒蛋也是把番茄炒出红油来在放鸡蛋等
上一篇：太平财富智赢年金保险能够保单贷款吗，有没有身故保障责任？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |