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喝酒和养生，您们觉得如何控制衡量？
酒精,肝脏,身体喝酒和养生，您们觉得如何控制衡量？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
养生更多的还是应该注重心情的调节 ，心情好才是养生的关键。
来二两，心情倍爽。
回答于 2019-09-11 08:43:50
酒可以适当喝点，最好喝葡萄酒，每天喝点葡萄酒对身体没有坏处，还可软化血管，不错的选择，另外适当锻炼身体,多吃水果蔬菜，少吃肉类，可养生
回答于 2019-09-11 08:43:50
一二两，就可以了
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝酒一是为了满足口感，还是朋友和亲人之间一个交流的桥梁。有钱就喝点好的，没有钱我就喝一般的。为怎么要跟养生这个高大上的东西，扯到一块儿？
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果喝大酒，每周只喝一次，给自己的肝一定时间恢复。没必要忌酒，喝酒使自己放松，又可以沟通情感，这种亲情友情是长寿的重要因素，这有研究证明。如果喝酒，建议多喝红酒，对心血管有好处，据说法国人心血管疾病数量是平均值的1/4，与红酒和地中海饮食有关。
回答于 2019-09-11 08:43:50
饮酒有害健康。
2018 年 8 月，全球医学顶级期刊 The Lancet （柳叶刀）发布研究显示：即使是最少量的饮酒，也会对健康造成损伤。而长期，严重的酗酒会造成严重的后果。
看到这个消息的时候，巷子绅赶快喝了杯酒压压惊，对于从事酒行业的人来说，这并不是一个好消息，但是对于一个追求身体健康的人来说，权威的研究带来的结果却是好消息。
其实道理都懂，要想酒中的所谓营养物质发挥作用，你可能需要喝成百千斤酒才管用，但是这里面的有害物质更多。和抽烟一样，酒并不是有益身体， 喝酒就是图个开心，千万别给它强加什么养生效果。
无酒不成席、无酒不成事。从古至今，酒在中国人的生活里早已超出了一般意义。乐也饮酒，愁也饮酒。“一分薄醉，十分浓情”。如果不得已要喝酒，怎么将喝酒的伤害减到最轻？
首先，在白酒的选择上，要选择纯粮食酿造的酒，酿造工艺符合国家执行标准。 不要盲目挑选包装上写着什么鹿茸酒人参酒，标题党哪都有，白酒界特别多。
打着健康的幌子去喝酒是很不靠谱的行为，它非但没有任何有效的科学依据，反倒没有正规生产的酒会更大伤害人的身体，得不偿失。
既然喝酒不能养生，有没有安全的饮酒范围？
美国肿瘤协会（ASCO）的建议是：“女性每天饮酒不超过1份，男性每天不超过2份。”1份酒精=1听(341毫升)啤酒，或1杯(142毫升)红酒，或1小盅(43毫升)烈性酒。
酒并非是酒精与肉体的搏斗，而是人与人灵魂的交融，以及识别“我”与“世界”的关系。喝酒和养生之间的平衡，在于少喝，健康喝，但是用喝酒来养生，就不可取了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。 保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面； 涵养，是指开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的； 滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。 实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。
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