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一年四季都冰手脚凉是不是缺营养？

手脚,冰凉,气血一年四季都冰手脚凉是不是缺营养？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：1

一年四季都冰手脚凉是不是缺营养？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好！一年四季手脚冰凉是人的血气不足，需要补血。适当的运动，可以加强血液循环，提高血气上升。

回答于 2019-09-11 08:43:50

造成手脚冰凉的原因最直接的就是和心脏血管有关，因为心脏和血管是负责全身血液的输入和输出，而手脚冰凉的原因就是血气不足的表现。那么平时我们可以做些什么来预防手脚冰凉带来的危害呢?

1 首先，影响手脚冰凉的最直接原因就是心脏和血管出现了问题，因为这两样负责人体日常的血液循环，如果是这两个当中任何一样出了问题，就会是血液运输出现障碍，造成手脚冰凉。

2 造成手脚冰凉的原因还可能是平时的压力太大，或者是血糖太低，也就是俗称的低血压，因为低血压的出现也会让血液循环出现问题，还有一种可能是身体没有得到充足的休息导致的。

3 平时的话，每个人都要做好保暖措施，防止寒气从身体外进去。其次，多吃一些高血糖的食物，比如鸡蛋，动物内脏等等。压力过大时，要学会寻找一些泄压的方式，及时的排出不良情绪。

手脚作为人能够自由运动的器官，对于每个人来说都有着不可替代的作用。所以日常要多多的观察自己的身体，如果你觉得手脚冰凉，那就要注意了，一定要注意是否是供血系统出现了问题，要及时就医，万不可麻痹大意。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1四季手脚冰凉与营养没有关系；

2是气血双虚所致；

3气为血之帅，血为气之母

4气行6寸，血才跟进；

5气虚，导致血虚，也到不了手脚末端；

6补气血可以改变手脚冰凉状况；

7中药可以补气血；

8针灸可以补气血；

9科学运动可以补气血。

回答于 2019-09-11 08:43:50

手脚冰凉是因为血液总量少，血液循环差，血液很难供到身体的末梢（手和脚），肯定是因为营养达不到，造血功能就差。血液的原材料主要是由蛋白质组成的，可以多吃含蛋白质多的食物，像鸡蛋肉食，鸡蛋可以当主食来吃，一天吃四五个以上，也可以补充优质蛋白质粉，补充营养一段时间后，手脚冰凉的情况就会改善

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，您这个情况应该受凉了，或者有脏腑虚寒的症状，您可以先去找中医把脉辨证看看是肾阳虚衰还是脾胃虚寒，，对症吃些药，另外可以用艾叶，花椒，生姜煮水泡脚，也可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、涌泉、关元、肾俞等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，或用艾条温和炙各穴15分钟，坚持一段时间，效果也应当显著。希望帮到您。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不是如果你是手长脚长的话，就是血液要转得远，还没到脚就散热了，要吃的补气的

回答于 2019-09-11 08:43:50

手脚冰凉可能是因为患者长时间处于温度较低的环境中、自身免疫力较为低下、气血不足、阳气亏虚等导致的；还有可能是患者四肢末梢循环障碍或患有脾胃疾病引起的，平时应该多参加体育运动，促进人体的血液循环。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一年四季手脚冰凉与四肢末梢循环不良有关系，尤其气血不足的女性平时更容易出现这种情况，建议平时多吃些性平温的食物，不要吃生冷的食物，应该做好防寒保暖措施

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