您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
假如一个人生活和工作都处于低谷期，该如何自我调节？
低谷,自己的,人生假如一个人生活和工作都处于低谷期，该如何自我调节？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
来一场酣畅淋漓的运动，现代人心理的疲劳和身体的劳累总是不平衡的，在心理劳累之外，让身体也感觉到劳累，等身体劳累回复后，心理劳累是不是也改善了很多。
生活的事用生活的方法解决，工作的事情，该放手放手，该争取的争取，该改革的一定要改革，工作不就是这些事吗。
夫妻婚姻危机、孩子的事情、父母的事情、其它生活琐事，当生活中一些重压来临的时候，一些朋友直接束手无策，举手投降，就认为自己进入低谷了，没办法了。其实因生活原因造成的人生低谷的结果，这个结果决不是一朝一夕就产生的，多反思自己，有多久没关心父母、妻子、儿女了，他们的诉求你真的听进去了吗？生活中的低谷必须用生活的方法去解决，这个方法就是爱、理解、包容，在家人需要的时候，你能挺身而出。
工作中的事情，是不是你抓得太紧，舍不得放手，所有重压于身。这也想弄，那也想管，最后丢了芝麻也没摘到西瓜。
是不是多年一直原地踏步，未进一步，那你想想你有多久没在技术上突破了，那你想想你有多久没在管理岗位上再建新树了。
是不是总是感觉被领导同事排挤，工作中作业不是，不做也不是，不知道要怎么搞？
是不是想着工资低，工作任务繁重，天天加班，被家里抱怨。
是不是因为种种原因，生意失败，债务缠身，想着都是心酸泪。
工作中和事业中的低迷低谷不外乎以上几个方面，但这些方面，平心而论我们是有办法处理的，抓的太紧的需要放手，让别人分担；
未进一步的需要加倍努力的，不要只埋头苦干，要找准方向努力；
被领导同事排挤的，要找到你不被喜欢的原因，事事必有原因，要对症下药；
任务重工资低的，你需要再多掌握一门手艺，多学习一门技术，在工作中多总结一些改进改善的方法，你优秀了，你的需要自然有人满足；等等
我们看到，这些问题都有办法解决，所以遇到人生低谷并不可怕，怕的是你即没做好预防，在人生低谷来临后，又没搞清楚怎样走出来的方向。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生总是会有起起落落，发光和不发光的时候。处于低谷期的时候，更需要有坚定的内心。为自己做积累，积蓄能量，修炼心性，为发光的时候做准备。
低谷期是练内功的很好的时刻。不要去抱怨生活，不要去自怨自艾，活在当下，享受当下的生活。
规划未来五到十年的人生，为下一个发光期积蓄力量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.做好当下工作，努力赚钱
2.业余时间学一门技能，做好人生规划
3.结交质量高的朋友，一起交流学习进步
4.认真思考，你的目标是什么，该怎么做
5.学会自律，一切浪费时间和精力的事不做
6.健身和读书，思想和身体都要在路上，努力奋斗！
回答于 2019-09-11 08:43:50
告诉自己，现在的情况只暂时的，做好份内之事，努力改变，不要只是消极的等待，一切都会好起来的！祝愿越来越好
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答你的问题。
人的一生难免起起落落，没有谁会一辈子风平浪静，这也使我们的生活因此变的更加丰富多彩。
假如一个人的生活和工作都陷入低谷，这种情况还真是有可能发生，尤其是在全球经济环境不好的大前提下，又碰上疫情肆虐，很多人都丢了工作，没有了经济来源难免生活受到影响。
自控能力和心理调节能力因人而异，有的人不管遇到什么情况即使再苦再难都会一笑而过坦然面对，有的人却恰恰相反，一些小的挫折就会一蹶不振。
如果是后者的话建议尽量减少一个人独处的时间，多出去走走，多接触一些正能量的人和事，若干年后回首再看这段经历就会发现那些曾经如山般的压力如今看来根本不叫事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果一个人生活和工作都处于低谷期，需要调节的大概就是不要自生自灭，一蹶不振，从失败中汲取经验，逆流而上。既然已经低谷了，但凡努力一点都会好过一点。加油，
努力了，就有希望！
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |