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请问在高三最后这段时间如何面对压抑心态？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
最后，听取意见，寻求帮助；
在高考临近阶段，总有一段时间会让我们觉得迷茫，惶恐自己的未来，害怕自己落榜而徒增自己的压力。若是你自己不能很好地转化，调整心情，这时你或许可以找老师寻求解惑，找父母调节或是找朋友调试心情。他们在这个时候可能会给你很大的精神力量。
总之，在临近高考的时候，相信每一个为了目标而奋斗的学子都或多或少会有些压抑，但是不要害怕，不要对此感到迷茫，你可以积极地调整自己让自己更好的为高考做准备。
希望我的建议会给你一点小用处，高考加油。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高三就是个高压锅待久了会炸的，这个属于自己的时间做想做的事，听听歌、看电影、打个球、每周抽点时间放松一下，利用课外活动时大声发泄一下也是个不错的缓解压力的选择方式
压抑心态是不是家人急于求成有时语言上的有点过分言语导致你压抑？都是望子成龙望女成凤 都是希望自己的子女好一点 因为他们不太理解高考的详细过程，所以当他们看到你有负面信息时就只能干着急催你学习 这个要理解
你是不是既定的目标不明确，以至于学习动力时强时弱，而且还出现迷茫困惑等不正常行为？建议：给自己几天的时间好好考虑下高考，认清当前形势，确定目标，让自己有个明确的方向才能更好的前行，要知道，高考前的日子就像黎明前的黑暗，你只有抱有等待天亮的希望，你才能坚持到看到太阳的时候，所以，对太阳的渴望，是坚持下去的源源动力，而这个太阳，就是高考，就是你未来的大学
距离高考的时间不多了，觉得压力大比较正常，但不要过分放在心上，根据自己的计划按部就班复习，遵守作息时间，加强营养，加强锻炼，注意休息，和老师同学摆谈一下，释放纠结，敢于正视问题，自我调节，以积极的态度对待这个人生第一道坎，最后为你加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先我想告诉你的是，你的这种压抑心情是非常正常的，几乎每个学生在不同的学习阶段都会有这样压抑的心情，尤其是高三最后的这段日子里，这种心情就更加普遍了。
各种各样的担心，各种各样的焦虑，各种各样的手忙脚乱。大家都是这样过来的，所以你不必太担心。
其次，虽然这种压抑非常正常，但是我们也不能放任它不管。积极的心理暗示很重要，不要觉得你一定不行，一定要告诉自己，尽力就好。人生路上总会有失败和成功，一次的失败并不意味着永远的失败。每个人生来都是公平的，悲伤和快乐，幸运与不幸都是平衡的。你不会永远一帆风顺，也不可能一直处于不幸之中。但是越努力越幸运。
接着，你要在心里做好最坏的打算，把你能想到的最坏最坏的结果设想一下，然后再想一想这种结果能接受吗？试着让自己接受这样的结果，给自己一个假想的环境。如果最坏最坏的结果你都可以接受，并且想好了对策，那你还怕什么呀，轻轻松松上考场就对了。
最后，放松心情，坦然心态，你努力了就好，没有人会责怪你的，只要自己问心无愧，就没什么好难过的。
在高三最后的这段日子里，你只需要每天都让自己保持好心情，努力绽放微笑。规律的学习，规律的作息，有时间去吃些好吃的吧。即便是最后一刻，也要像往常一样从容淡定。
请享受无法回避的痛苦，因为这会是你一生最珍贵的宝藏。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高三时主要是学业压力大，这时调整心态非常重要。你应该专心投入到学习当中。不要对未来有任何期望的目标，就是未来无论考到什么样的成绩你都能接受，都无所谓。现在只要尽最大努力去学就好，只要问心无愧尽力就好，莫问前程。这样你才能安心投入到学习中。越是不计结果反而会有最好的结果。祝你好运！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，高考学子压力都是非常大的，因为都是从那个阶段过来的，高考是人生的一条临界点。
不需要把高考看的太过于重要，因为这样不仅压力大，严重的肯定会产生心理疾病，所以应该放平心态，该吃吃该喝喝。但是也不能完全松懈，该紧张的时刻还是要紧张起来，毕竟是读了十几年书就是为了这场考试！
要放开点，读书并不是唯一的出路，不知道有多少大学生还在帮小学生打工，出社会看的都是一个人的能力，学历只是次要的，所以学历并不能决定一切，只是一个附属品给你身份打了一个标而已！
回答于 2019-09-11 08:43:50
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