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怎么样的喝茶方法是最养生的？
茶叶,绿茶,维生素怎么样的喝茶方法是最养生的？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先茶叶不是保健品，他是一种无任何添加剂的饮料。
养生茶可根据每个人的身体状况来调，要是肠胃不怎么好在冬天可以喝玫瑰红茶喝普洱熟茶，夏天可以喝枸杞菊花加点绿茶。还有任何东西适量就好，不要喝太多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝茶作为一种门槛低，成本小，效果好的养生方式，一直深受中老年朋友推崇。实际上，如果你有一个正确的喝茶习惯，坚持喝茶确实会为你带来诸多益处。然而，大部分人的喝茶习惯可能都称不上正确，有的习惯甚至还很危险。
像一些咧嘴笑时牙齿泛黄的资深茶友，往往都会有一些自己的喝茶习惯。比如，喜欢吃完饭后咕咚咕咚来口热茶。喝完之后整个人就俩字，舒服！可这人感觉舒服了，胃可就惨了！
「饭后喝茶」有什么危害？
我们知道，食物通过食道进入胃以后，胃粘膜上的胃腺会分泌出胃酸以及各种蛋白酶来消化食物。当胃酸和各种蛋白酶在努力干活把食物分解消化掉时，刚吃完饭的你咕咚咕咚喝了一大口茶水。茶水进入胃中，胃里的胃酸因为大量的茶水涌入而被稀释，PH值上升。
随着PH升高，胃蛋白酶的活性开始降低，分解食物的效率也跟着下降，肠胃消化食物的负担就会加重。 长期这样，人就会出现消化不良、腹胀、腹痛等肠胃病症状。
另外，饭后短时间内大量喝茶还会使胃中未来得及消化的蛋白质同鞣酸合成一种不易消化的鞣酸蛋白，容易让人产生便秘。
饭前喝茶行不行？
饭前喝茶，相当于人处在空腹时段喝茶，这时候少喝一点其实对人没什么危害。可如果大量饮茶，茶叶中的咖啡碱和氟化物等物质就会对中枢神经产生比较大的刺激。严重的话，会引起一些不良反应，如头晕，呼吸急促等。
另外，饭前短时间内饮茶也会冲淡胃酸，降低胃分解食物的效率，影响消化器官的吸收功能。
喝浓茶还是喝淡茶？
有不少喝茶的朋友都认为浓茶中咖啡因和茶碱的含量比较高。所以他们也认为喝浓茶更容易对肠胃和人体神经系统造成刺激。不论是咖啡因还是茶碱，它们对人体的影响其实只跟茶水摄入量有关。跟茶水的浓度并没有直接的关系。所以注重喝茶的量比注重喝茶的浓度更为重要。
喝烫茶真的很危险！
喝热茶对身体肯定是有好处的，但很多朋友并没有分清热和烫的区别。如果你经常喝65°以上冒着热气滚烫的茶水，那么显然你并不是在喝热茶，而是在作大死。很多朋友都以为我们的食道就跟条水管一样是直的，其实不然。
食道其实是蜿蜒曲折的，也正因如此，过热的茶水通过食道就容易跟食道壁有接触，娇嫩的食道壁也容易被烫伤。食道神经系统不够发达，所以哪怕食道壁被烫伤，身体往往也感觉不到有什么不适。这时候，如果食道壁反复出现烫伤，就极有可能诱发食道癌。
所以，喜欢喝“烫茶”朋友，请务必不要在坚持这种用生命喝茶的方式了，让茶水稍微晾晾再喝吧。
说了那么多不正确的喝茶习惯，那正确的喝茶习惯又是什么呢？
别太热，别太凉，别太多，凡事适度不过量！
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在喝茶的人、爱茶的人越来越多，各种茶也越来越多，很很多人都有一个困惑，怎样喝茶才健康？【漫享欢印】房中补益研究中心用最简单、最通俗的话来解答这个问题：
1、喝茶要分季节
春夏两季，可以喝一点绿茶、铁观音和乌龙茶，能起到清热解毒的效果。秋冬季则适合喝红茶、黑茶、普洱茶之类，具有温热性质，可以驱寒暖胃。
2、喝茶要分年龄
老年人可以多喝点红茶、普洱茶，少喝一点绿茶、铁观音，尤其是铁观音，因为它的茶汤本来就浓，更要少喝。
3、喝茶要分品种
茶有新茶、陈茶，绿茶、铁观音以当年的好，但也不能喝太新的茶。新茶性寒，而且茶多酚、醇类、醛类比较多，不宜多喝，尤其对老年人喝胃寒的人。如果出现醉茶的现象，要立即吃一点红糖加以缓解。
4、喝茶要看时段
一般人，白天可以喝绿茶、铁观音、乌龙茶，但晚上不宜喝这些，否则影响睡眠；晚上可以喝一点红茶、黑茶喝普洱茶。
当然，以上都是一般性的喝茶健康、养生之道，有些人体质、习惯、偏爱不一样，也会因人而异。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
一般来说，每日1-2次，每次2-3克的饮量是比较适合的，对于患有神经衰弱、胃病和肠溃疡的人都不适合饮茶，哺乳期妇女及怀孕和婴幼儿也不宜饮茶
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝茶养生是个很火的话题，一般去茶馆都会有专门的茶艺师讲解茶性。是不是适合你喝，一般会告诉你，胃寒的不适宜喝绿茶，红茶比较暖胃，或者肠胃不好的可以喝熟普洱茶，熟普养胃等等。
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