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煎牛肉减肥吗？

牛肉,牛排,脂肪煎牛肉减肥吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，很高兴能回答您的问题

牛肉是低脂高蛋白的肉类，很丰富的蛋白质，建议减肥期间可以吃，但有很多小细节需要注意，希望我的回答能让你满意

回答于 2019-09-11 08:43:50

得控制好量

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先你要知道脂肪是通过什么排除体外的，那么减肥就不是什么难事了，脂肪是通过身体分解出的85%的二氧化碳加15%的汗液排除体外的，所有你做的运动有没有让你感觉有点踹气那种感觉就是在减脂了！然后控制一下饮食！有其他问题可以再问我！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

健身不管是增肌还是减肥，什么食物吃太多了都会导致热量超高，所以这个不是能不能吃，而是吃多少的问题。有些健身大咖还经常吃汉堡呢，所以要根据自身情况调整吃多少才合适。

回答于 2019-09-11 08:43:50

牛肉含大量的优质蛋白

建议营养均衡使用

减脂期间可以食用

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以减肥 少放点油 而且牛肉是属于蛋白质

回答于 2019-09-11 08:43:50

牛肉脂肪含量低，高蛋白，可以增强抵抗力，长肌肉，如果想减肥水煮牛肉最合适

回答于 2019-09-11 08:43:50

你说的是煎牛肉，用多少油？用什么油？加什么调味料。

再对比下炖牛肉，只放一点盐。你觉得哪个热量更低？更减肥。

通过简单对比，答案呼之欲出。

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