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夏天坐月子是一种怎样的体验？哪些细节要注意才不会落下月子病？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

夏天坐月子是一种怎样的体验？哪些细节要注意才不会落下月子病？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请，给大家分享一下我的生产经历以及产后恢复心得！



本来4月17日的预产期，孕晚期各种不舒适，4月2日下午以心慌呼吸困难要求住院，想着跟大夫商量一下剖了得了，4月3日是38周，入院后大夫想让我39周再剖我说实在太难受了，从32周开始大夫因为心慌憋气两次要求我住院我都没住，我怕提前给我剖了，好不容易坚持到38周了，在我的一再请求下，大夫勉强答应4月4日如果没有紧急需要剖的就给我剖，我们这个剖腹产大夫病房与手术都是她负责。


结果4月4日凌晨三点半左右突然破水了，还在睡梦中的我被吓醒了，生老大是人工破水所以让我有些不知所措，赶紧让老公叫大夫，幸亏提前入院了，要是在家真的不知道该怎么办。然后就开始被皮了，准备手术，4点40分进入手术室，破腹用了将近一个小时，因为里面粘连了，孩子出来一瞬间肚子一下子松快了。



5斤2两女宝有点小，缝合又用了一个多小时，期间听到医生总是剪来剪去的，术后大夫嘱咐以后千万要避孕，避免开腹手术，我的粘连严重。不知道是不是用了止疼泵对麻药有排斥的原因，我竟然呕吐不止，吐的时候刀口很痛很痛，止痛泵几乎不管用，所以上午就把止疼泵扯了，等于白花钱，大夫又加了一些止吐药，到晚上九点多终于不吐了。


建议大家孕后期吃些好消化的，我半天就排气了，一天半就排便了，也不便秘，对比了其他剖腹产产妇个人感觉不用止疼泵恢复的要比用了的快，第二天早上撤了导尿管就可以下地溜达了，跟剖完4天的差不多。也能吃一点东西了，第一天总是吐水米未进全靠输营养液。




刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长。再来说说我的恢复和月子。

在医院住了三天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。



我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就129斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错。 就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。

型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！ 顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！ 我认为产后一定要穿收腹的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!




剖腹产宝妈夏季坐月子注意事项如下

1、宝妈夏季坐月子的房间温度和湿度需要保但温度不宜太低，保持在28度左右，更不能对着风口吹，室内湿度保持在50%是最舒适 。

2、夏季正是盛产水果的时候，在选择水果上面，要多吃温性进补的水果，比如苹果、荔枝、龙眼等，但不能吃多，以防上火。

3、不能躺在床上一动不动，这样不利于产后身体恢复。可以做一些简单的产后恢复操,但不要做高难度的动作，也不能干重活，此时十分需要家人的帮忙和照顾。

回答于 2019-09-11 08:43:50

Hello，大家好，很高兴回答这个问题

我固然不是炎热八九月份做的月子，但也学到了很多月子时期的好习气，老一辈的经历不必局部恪守，坐月子也没那么难受。接下来我仔细说一下我自己的一些领会和留意事项。

1⃣️能够洗头沐浴，但是速率要快，不克不及着凉。

刚生完孩子，骨缝开了，并且身材出格健壮，以是必然要多留意。我是过完春节安产的，时期洗了一次澡，几回头，洗完要尽快擦干，别让风吹到，头发也要尽快弄干。如许，舒服了，也卫生，工夫也没那末难过。

2⃣️能够吃生果蔬菜，但不克不及凉，也不克不及太咸。

从前坐月子只能吃小米粥和鸡蛋，对我来说，别说一个月了，两天我都受不了，还好我的月嫂做菜好吃，我那会天冷，吃苹果煮一下，香蕉也用热水泡一下，固然暖洋洋的没那末好吃，但也比没有强吧。炒的青菜也能够吃，不要辣的，也不要太咸，但是每顿仍是要喝汤。

3⃣️要坚持好心情，只管掌握心情。

我月子里我妈担任做饭，老公买菜，月嫂赐顾帮衬孩子，我仍是挺轻松的，主如果喝汤下奶，但是心情不稳定，出格简单活力，跟我老公大吵一次，小吵三次，气的直寒战，月嫂直劝我，怕我回奶，说活力产生的奶对孩子欠好，但是的确很难掌握。

4⃣️能够玩手机，但不要每次超越半个小时。

月子里维护眼睛十分主要，不然出了月子眼睛会疼，我有个同窗就是如许，以是我掌握的挺好。

5⃣️最主要的，不能对风吹，再热也不行。

毛孔骨缝都开着呢，受风但是一生的事，我那会顿顿喝汤，汗流浃背的，能够用毛巾擦，别用湿毛巾。

6⃣️物理辅助无论是顺产还是剖腹产的产妇，在生完孩子后，一定要及时记得收腹。

大多数产后妈咪，最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，因为子宫依然胀大，没有完全恢复。经过3-18个月，子宫渐渐复原。但由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性会有实质性的降低，腹部肌肉松弛非常严重，绝不可放任自流。

为了使形体恢复得更好，其中最简单的体形恢复策略就是:在产后尽快使用塑腹。但是最怕捆裹太紧，特别是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，最容易捆裹太紧，不仅不温馨，还会影响血液循环，压榨胃肠和内脏，运用这类腹带一定要留意。要选择面料透气性好的。产科医生给我推荐的一款分体式套装，透气舒适，伸缩性好。我当时也是为了恢复就试了，出月子肚子就平坦紧实了，看我俩月恢复的行不？哈哈，很棒。~我是在,这里入的，4,连,,5,,4接着9，连,9,,,,1接着59,,连,0,,,就是前面这几个数，连一起就是麦嘉维浩，分享需要的宝妈。

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