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剖腹产后元气大伤坐月子期间如何护理呢？怎样做可以事半功倍呀？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

剖腹产后元气大伤坐月子期间如何护理呢？怎样做可以事半功倍呀？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

1：剖腹产后六小时严禁进食，这样不仅增加肠道负担，而且会造成便秘、产气增多、腹压增高

2：过早进补，产后前期进食大补的食物，会延长恶露排净的时间，饮食遵循"清、调、补"。在产后的第一周，妈妈们的饮食尽量清淡，可以喝小米粥、汤类、鸽子汤，以及一些新鲜蔬菜，帮助促进胃肠蠕动，更快恢复消化吸收的能力；等第二周后开始适当进补，但也不要一下喝太多油腻的下奶汤，平时多喝白开水，补充水分；第三周开始，可以吃一些猪肝类，预防产后贫血现象；产后第四周，可以适当做运动并且在饮食中继续增加粗纤维食物（蔬菜、水果等），预防产后便秘情况的发生。

3：尽量不要长时间卧床，剖宫产后伤口的疼痛感，让妈妈们不想也不敢活动，但这样会增加产褥期感染的机会。可以适度活动促恶露，医生建议，剖宫产手术24小时后，可进行翻身、起身练习，并尝试下床走动，不仅能帮助更快排气，还能促进恶露的排出，减少产褥期感染的机会。

在坐月子期间，每天也要下床走走，小幅度活动下身体和筋骨，也可以促进伤口的愈合。

女孩子生完宝宝后是很虚弱的，所以，除了以上几点，保持良好的心态也很重要哦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

有条件的可以选择专业的月子中心，月子中心会把你和你的孩子照顾的很好。

剖宫产是破坏了子宫环境，所以需要好好休息，好好修复。

市面上有很多产后修复的普拉提工作室，找专业的孕产修复老师。