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孩子食物如何多样化?有没有3岁娃娃一周一日三餐的食谱?
鸡蛋,晚餐,早餐孩子食物如何多样化?有没有3岁娃娃一周一日三餐的食谱?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
中餐:鸡肉、肉末茄子丁、冬瓜汤、软饭;
晚餐:小窝头、骨头汤馄饨、肉片炒芦笋
星期五
早餐:小米粥、馒头、咸鸭蛋;
中餐:牛肉炖番茄、快炒冬瓜、排骨汤、软饭;
晚餐:木须肉(随意配)、馒头、丝瓜蛋花汤;
星期六
早餐:牛奶、糖麻酱卷、咸菜丝;
中餐:水饺(鲜肉、虾皮、鸡蛋、玉米);
晚餐:清炖豆腐、素炒菜芯、清炖小黄鱼、软饭;
星期日
早餐:杂粮粥、红糖包、肉松;
中餐:红烧鸡块、海米冬瓜汤、软饭;
晚餐:疙瘩面汤(鸡蛋、番茄、肉末、香菜)
每天的食谱可以根据需要和当天的材料变换着来,不一定非要照这样的食谱来,吃多了宝宝也会吃腻的。妈妈们要是有好的食谱,也可以进来分享一下。
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