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人到中年经济压力大，开始抑郁了，怎么办？
自己的,压力,都是人到中年经济压力大，开始抑郁了，怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
锻炼身体 磨炼意志
饱满精神 面对现实
冲破阻碍 坚持下去
一定胜利
回答于 2019-09-11 08:43:50
少管他人（老和小）之事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
改变现状，改变自己，改变心态……
回答于 2019-09-11 08:43:50
中年人经济压力大，谁不抑郁？都一样的!
既然是经济压力，那只能多挣钱，才能治疗你这抑郁，吃药都没用。
挣钱肯定是大家一生都在研究的事情，咱不是富豪，就从现实出发吧。
第一，开源。想方设法挣钱。
放下面子，能挣钱的活都去做做，多打一份工。香港很多人做两份工作。
我曾经穷的时候，摆地摊，卖废品，发传单。挣一分是一分。
第二，节流。省吃俭用。
挣钱不省钱，永远是个穷光蛋。没钱的时候一定要节俭。
我单身的时候，买一件衣服可花1000元，穷的时候，30元买一套衣服。甚至有2年没有添一件新衣服。
吃东西，也不敢再浪费。
第三，学习充电。提升自己。
不管多累，一定要抽空学习，学历跟技能很重要。不然总是做最基层的工作，累到老，还是穷。
知识改变命运。
总结:
穷的时候，很可怕。等你穷过了，熬过来了，真是件极好的事情。
这样的日子，会让你养成好习惯:
节约，勤快，喜欢学习!
回答于 2019-09-11 08:43:50
工作和生活所带来的压力产生的担忧和顾虑的问题，所以需要考虑如何生存。危机只是一种意识的问题，危机不单单只是中年才有的，因为每秒、每分、每时、每天都会产生危机，我们是否察觉到，做好准备措施对应。
大众观点：很多人都说职位低、工资低、能力低。
为什么会出现职位低、工资低、能力低的理由：
员工A在公司在很多做两三年了，工作方式只有一种别人叫他怎么做怎么做就怎么做，没有自己的想法、自己的讲法、自己的做法。
员工B在公司也是干了两三年，经常偷懒上班或者觉得自己很聪明，想办法让别人去帮员工B做事情。
员工C也在公司干了两三年，非常努力地干活，每天都在加班把活干好了，然后觉得工作压力大了，工资没有增长。
我们分析下这三位员工有好与坏处：
员工A的好处是什么都愿意干，坏处自己都没有想法、讲法、做法，别人说需要怎么做员工A就按照来做。
员工B的好处是学会用思考方式去处理问题，但是实际缺乏实践的经验，只能会讲道理没有实战经验。
员工C的好处每天埋头苦干，还每天加班的自己干，坏处连自己的工作效率好与坏都不知道。
总结：需要解除危机感带来的担忧只有三种方法：
第一种学习工作以外的新知识，不论什么样的知识对于我们来说都是一种储备。
比如我们工作完回家休息的时候，可以看手机、电脑、书籍、名人的名句会有提醒和学习的意识改变我们的方向，手机电脑上很多生活小技巧、职场小技巧、文章等等教你如何为人处事，关键是我们的心态调整正确的方向，因为我们需要深入研究才可以提升自己的思维空间。
第二种沟通需要注意用文字和语调的表达，用错文字或者语调会令人产生误差或者误会的思维。
1、你来帮下我修改文件，做完之后连声谢谢没有说。
2、麻烦你来帮我修改文件，做完之后谢谢你的帮助。
3、哪位先生/小姐、请你帮下我修改这个文件好吗，哪位先生/小姐同意了，感谢你的能帮我这个忙。
沟通过程中需要添加或者减少文字会让讲话会更加流畅和有礼貌地进行回答，让别人觉得你比较有内涵的人。
第三种：处理事情提高效率的方式，每天换一次做事的方法或者把简单的问题慢慢多增加些步骤，原先我用这两种方式去折腾自己，慢慢发现很多方式可以搭配处理和快速分析问题。我也教过别人用这种方式得到结果也是非常理想。
1、我跟同事去看房子的时候，增加步骤一，我是最后一个才走，但是我会留下来跟业主谈话的，其他同事看完直接就走了，跟业主有交流，对业主本人有些了解，增加步骤二，觉得业主为人还可以，经常跟业主联系，方便我下一次的工作铺垫。
2、很多人做销售不断去跑业务就可以做出很好的业绩来，那你就错了，特别不注重沟通这个环节往往让你直接丢单，为什么我们就不问下客户是怎么想，客户的意见是怎么样子的，我们强硬把一套方案介绍给客户，客户能接受吗？有些客户提出建议和方案，我们可以作为参考和实施的最好解决方法。
3、工作单单一种方法做下去，无聊又没有兴趣，学习跟别人沟通和做事之中，建议自己建立话题，可以聊自己熟悉的方向，在反问别人的其他情况。不断交流、不断去做才会慢慢完善自己。
建议：任何人说的都有一种方式的答案给你，但是还是需要通过自己学习和实践的经验才会提升自己的综合能力，这样才可以解决你的危机感。
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