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人到中年经济压力大，开始抑郁了，怎么办？
自己的,压力,都是人到中年经济压力大，开始抑郁了，怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
如果你明天还能有饭吃，还能看到太阳从东方升起来，请不要过多想未来的事，因为你还要学会让自己的格局慢慢扩大，才有这个能力去想，想好当下，如何垂实当下就好！心态不好，既使你现在经济非常富有，一样会有压力，一样会有不开心，所谓的压力都是自己想出来的！从现在开始，开心就好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们先聊聊人到中年为什么易抑郁？
1. 生活负担加重。当今社会，中年人正处于“上有老下有小”的阶段。房贷、车贷、教育子女、赡养老人、日常开支、聚会旅游等等，每一件事都要操心。如果再出现家庭成员矛盾、身体生病等意外事件，非疯了不可。
2. 身体机能变差。体力、精力不如以前；脸大肚子肥，爬几楼就气喘吁吁、熬夜更别想，喝醉酒要醒好几天。
3. 收入停滞不前。工作了十几年，每年的收入上涨速度严重低于支出速度。
4. 职场不上不下。不敢辞职、不敢跳巢。中年人找工作难度会加大，公务员、事业单位、企业单位在招聘时都会有年龄限制。经济形势不好，中年人也成为了重点裁员对象。
结合上面四点，表面上坚强的中年人实际上是比较脆弱的，一旦收入和支出失衡时，就会导致其心理出现问题，严重点就会抑郁。但是，我们必须调整好心态，勇敢克服、积极应对，不能让焦虑干扰到我们正常的判断，避免让焦虑影响到我们的工作和生活状态。
其实能问出这样的问题的人，大道理都懂，都会列出十个八个办法出来。本人就在补充两个：1.跑步，设立个小目标，跑个半马；2.看书，自己看或陪孩子看。
回答于 2019-09-11 08:43:50
加强锻炼身体，学习易经，放平心态，接纳自己，很快就会好起来的，我是这样走出来的
回答于 2019-09-11 08:43:50
男人最怕是没有用了，
孩子大了，女人也独立了，成熟了，
老人有退休金，养老院，
突然发现，自己没人需要了。
工作也快没了。
能不抑郁！
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实人到中年，上有老，下有小。都会有这个压力和困扰。不管怎样，都需要直面和正视这个问题。你可能暂时无法改变现状，但是你尽力了，我觉得这就足够了。努力经营好自己的家庭，认真做好自己的本职工作，平淡是真，简单是福。
回答于 2019-09-11 08:43:50
希望我的4条中肯建议,可以给予你鼓舞和心理上的帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
努力挣钱
回答于 2019-09-11 08:43:50
还能怎么办，捋起袖子加油干吧！
中年正是上有老下有小，不是花钱就是陪伴的时候。还是要调整自己，正视问题。有问题解决问题，解决不了就转变思路。不能老盯着抑郁不放。
认真做事，把时间用在有用的地方，老是抱怨解决不了问题，没有人会无缘无故给你送钱的。时刻保持一个乐观的心态，才能有更多的机会，得到财富。
要相信，财富跟心态有着必然的联系。
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