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工作都是夜班，白天又睡不好，黑眼圈都出来了怎么办啊？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

工作都是夜班，白天又睡不好，黑眼圈都出来了怎么办啊？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡眠不好不仅黑眼圈，而且非常影响身体健康，问题多多，最显著的就是提前衰老，所以，爱护身体，健康为本，黑班咱说啥不能上了。

但是如果迫于生计，可以暂时、或者维持一段时间，待经济条件改善，或者有更好的工作，就可以立马走人！

回答于 2019-09-11 08:43:50

白天睡觉真的还是难受的，建议可以买个遮光窗帘，这样不会太难受。

产生黑眼圈的主要原因还是眼部干涩缺水啦，所以多买点眼膜来贴一贴，要好好保养哦，不然真的超级显老啊，希望我的回答能对你有帮助

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也是黑眼圈多年，我属于之前晚上一直入睡难的主。对于这种情况，你要是无法保证睡眠，那么黑眼圈真的无解。无论你是涂眼霜还是敷眼膜。因为这是毒素，需要你睡觉，去消除它。而且有黑眼圈，也说明了肾开始不好。长期下去，真的不好。疫情在家呆了半年，我的黑眼圈也睡下去了一大半，脸从蜡黄也开始有了红润。可怜我开学了，又怕在学校睡不好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果一直都是夜班的话，自己身体吃不消了，可以和领导说下，看看能不能调下班，休息下，实在不行，那就换个工作，毕竟人的身体健康是最重要的，身体是革命的本钱，没有好的身体，什么都不要谈，

回答于 2019-09-11 08:43:50

看手机视频看到累就能睡

回答于 2019-09-11 08:43:50

拿热毛巾敷，然后抹点眼双，最好的办法还是尽快习惯过来，睡好才行

回答于 2019-09-11 08:43:50

长期夜班，感觉会疯的，适当轮班，最好不熬夜。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我不知道你做的是什么工作，就我自己从事过的工种上夜班的就是工厂里的流水线和物业保安。上夜班的确实很辛苦，本来夜间工作就违背了人的生活规律，对健康有很大的损害，黑眼圈体现的最为明显。我建议你换份工作，看你照片还那么年轻，别把自己身体搞坏了。如果有困难的话，那也要注意好休息，下了班吃点东西赶紧补觉，不要再去做其他事。我自己以前上夜班的经验是早上八点下班后吃完早餐就开始睡，睡到中午起来吃饭看会电视三点钟再睡一觉，到七点起来打卡上班。希望我说的这些能帮到你。