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每天晚上家做的饭都特别好吃，吃完饭就都不想动，大家有没有好的办法能解决减肥？

吃饱,少吃,主食每天晚上家做的饭都特别好吃，吃完饭就都不想动，大家有没有好的办法能解决减肥？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

每天晚上家做的饭都特别好吃，吃完饭就都不想动，大家有没有好的办法能解决减肥？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

想瘦又不想少吃还不想动，去抽脂吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥，就是管住嘴迈开腿。少吃多动

回答于 2019-09-11 08:43:50

换到早上，早起半小时，随便你吃。一定不会长肉！

回答于 2019-09-11 08:43:50

家里人做饭好吃的人，都是幸运的人，就一点不好，太容易长胖啦！

好像大多数人都有这个感觉，吃饱就不想动，有时候吃完饭还容易困，这是不是发胖了？如果内脏脂肪太厚，会导致人懒散不爱动，呼吸也比较粗重，容易困乏。最近我在减肥，减了16斤，就比以前勤快多了，最起码身体没那么重，活动相对自如。所以建议你还是少吃多运动，可以让家人做饭时少油少盐，口味清淡，晚餐就不要吃主食，饭后多出去走走，等体重轻下来，你就不会那么懒惰啦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也是跟你一样，不过这样下去不行，我的方法是尽量让自己忙起来，找点事让自己分心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚饭还是少吃点比较好

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上最好少吃一点，脾胃消化不了，不想动就饭后靠墙站半小时一小时的，既不耽误玩手机又可以消化食，还能瘦身，一举三得～谢谢

回答于 2019-09-11 08:43:50

运动懒得动，抽脂又痛苦，关键还想减肥，用手抚摸小肚子，最起码能保证肚子不胖

回答于 2019-09-11 08:43:50

忍着不吃

回答于 2019-09-11 08:43:50

那就吃多点，吃好点。这是人的本能来的，就是会囤积脂肪，对抗这种本能需要极强的意志力和行动力。先问一下自己有没有，现在这个网络发达的世界里，不缺减肥的食谱或者知识，缺的只是这份意志力和行动力。

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