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先天免疫力不好怎么办?
免疫力,身体,免疫先天免疫力不好怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议你还是去医院做个检查,看看身体是不是缺少微量元素或维生素,还有就是平时也要注意自己的饮食习惯,三餐一定要均衡荤素搭配要合理,多吃蔬菜水果等清淡易消化食物,平时多吃些富含优质蛋白质的食物,平时多运动来增加自身的身体素质。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你该补补了
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以加强锻炼
回答于 2019-09-11 08:43:50
营养+锻炼!
回答于 2019-09-11 08:43:50
后天补回来了
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人天生免疫力也不是很好,经过父母的教育关心照顾以及个人的后期锻炼,现在大病不找,小病不倒,主要是以下两点:
1、良好的作息时间。我现在每天早上6点起床晨跑,中午午休30分钟,晚上12点前准时入睡,免疫力直线上升。
2、饮食。要注重营养搭配,每天饭点要准时,一日三餐。如果家庭有条件的话,可以定期吃蛋白粉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
主动是通过加强身体锻炼提高身体免疫力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常锻炼和吃一些增加免疫力的食物和保健品。
回答于 2019-09-11 08:43:50
加强锻炼,去医院咨询医生
回答于 2019-09-11 08:43:50
听说现在有提高增强免疫力的干细胞
回答于 2019-09-11 08:43:50
病情分析:免疫力差主要是因为:先天因素,免疫系统功能的缺乏;年龄因素,婴儿和老人是免疫力低下的群体;生活环境因素,使用一些食物添加剂等各种对身体有害的物质;饮食营养因素,饮食营养搭配不均衡,饮食习惯不良等都会造成免疫力低下。增强免疫力,就做到均衡饮食,经常吃一些新鲜的蔬菜、水果,适当的补充维生素,保证睡眠的充足,加强体育运动,多锻炼身体。
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