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人到老年是吃三顿好呢？还是吃两顿饭有益健康呢？
顿饭,身体,老年人人到老年是吃三顿好呢？还是吃两顿饭有益健康呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
年龄大的吃二顿饭比较好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人老了消化功能减退，再加上不用朝九晚五上班，可以吃两顿饭，无论吃两顿饭还是三顿饭，都是根据各人实际情况而定，都要注重饮食营养搭配，营养多样化。
如果从健康的角度来讲，潘姐建议老年人要少食多餐，在注意营养均衡的前提下，还是吃三顿饭有利于健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
三顿好
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃三顿
回答于 2019-09-11 08:43:50
我七十近了少食多餐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃两顿饭好，过午不食，健康快乐，长寿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我都70多岁了，我的经验吃二顿好，因为老人活动少，消化慢，吃7分饱健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
年纪大了，消化功能弱了，繁重体力活也少了，新陈代谢也慢了。至于一天吃几餐这个问题不必要纠结，你觉得一天吃两餐身体各方面都没有问题，也行。一天吃三餐感觉没有不适那也行。最主要是吃的健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为三餐为好，每餐七分饱。适当运动！
回答于 2019-09-11 08:43:50
人到老年吃三顿好，吃两顿不可取，一日三餐才能保证身体所需，年纪大了消化能力下降，可以少吃多餐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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