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你为什么选择了你正在用的方法减肥？
身体,都是,指标你为什么选择了你正在用的方法减肥？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
那句话怎么说来着，NB的人生不需要解释。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持一星期可以瘦的，我坚持了五天瘦了三斤自然就选择了，最主要对于吃货的我来说，这个减肥方法不痛苦，可以吃吃吃……
回答于 2019-09-11 08:43:50
以为我做过6年的健身教练，参加过各种健身健美比赛，也拿过荣誉，所以减脂对于我这样的人太容易不过了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先减肥要锻炼，不要节食，这是健康美，第二是选择锻炼的动作，是要感觉到它有明显的拉伸才会有效果
回答于 2019-09-11 08:43:50
营养均衡
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为没有别的方法可以选择呀～因为很多客观的因素，时间呀场地呀等等等
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么说呢，走过很多路，最远的路就是减肥的套路吧。生酮饮食法，轻断食，5+2饮食法等等，还有单纯的挨饿，可是很难坚持，结果身体自动产生了一系列报复，比如导致暴饮暴食后续催吐抑郁。。
有人说身体是一座神庙，我们需要对这座庙宇供奉，供奉健康的食物，热爱这具躯体，那用极端方式减肥，是对身体的不爱惜。但凡需要坚持做的，都是身体不接纳的，那怎么会长久坚持呢。
现在的减肥方法其实就是回到小时候，小时候什么时候想吃饭，三餐吃饱饱，荤素搭配，没有什么零食吃，即使吃也是饱了不会再吃，根本没想过控制食欲。但凡控制的，必然会失控。回到自然的状态，才重新供奉身体这座神庙。
还有感悟就像开车一样，需要不断修正方向盘，保持车一直往正确的方向行驶，可能行车过程会偏左一点，或者偏右一点，但不断修正和调整它。吃饭是享受的事情，什么时候变成负担的进食了，吃东西就算罪过。
放轻松一点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很开心回答你的问题！我是非常理性的选择了正确的减肥方法。因为肥胖就是身体出现了多余的脂肪，这些脂肪会分布在身体得任何地方，如果真的有效减肥，那就应该从内到外都瘦，直观的说我以前穿XXXL码的服装，现在是穿L或者M码，以前我的脖子很短，现在脖子细长了，以前手指头很粗，减下来变得纤细了【附图】。阁下认为是否减肥就应该是这个效果呢！其次，我减肥期间必须不可以代餐、饥饿或者泄，因为我减肥的目的是为了更健康，穿衣服更好看！同时更不能耽误我的美食！【除肥肉外，当然肥肉我本来就不吃！】所以，我减肥只是关心健康和体型，不在意体重！我也真的很幸运遇到好产品了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
大多都是因为某款产品广告做的太好.网店评论太吸引人.就会选择去尝试.
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