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中考前怎么帮孩子调整心态?
孩子,中考,家长中考前怎么帮孩子调整心态?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
其实,尼克并非死于冰里的温度,那么是什么原因呢?他是死于自己心中的冰点。因为他根本不敢相信不会停冻的冰柜车,恰巧因要维修而未启动制冷系统。他的悲观使他连试一试的念头都没有产生,而坚信自己一定会被冻死。
这种现象就是心理学中说的消极暗示效应。尼克的心态决定他的命运终将结束!
与之相反的就是积极心理暗示。所谓积极心理暗示,通俗地说就是家长鼓励孩子坚信自己一定行,一定能办好自己想做的事,一定会顺利完成任务,一定能实现中考目标,就是让人充满自信!
同时家长要配合孩子制定中考复习计划,按规矩办事。
三,帮助孩子具有轻松稳定的心态,坚信“天生我材必有用”。
茫茫苍穹,每个生命都是与众不同的,都有其存在的特殊价值,正如诗仙李白说的那样:天生我材必有用。
答者,我小学毕业前期得了急性肾炎,住院和养病近二个月,小学语文是我的长项,问题不大,可数学因沒人补习,数学知识的脱节,导致沒能考上理想中的中学,并影响到理科知识的学习,但我坚持我偏文科的特长,几乎是自学英语成才,高考报考英语专业,成为师范大学英语系学生,一名优秀的中学英语教师,并在自己的教育教学领域里获得业绩。
在书堆里放松心情哦!
家长要认识到并帮助孩子也认识到,人生道路漫长,还处在青少年时期的孩子可塑性很大,不要太在乎一朝一夕的成功与否,万一孩子中考成绩未达到理想中的目标,没有理由把宝贵的时间浪费在不幸的气氛中。
让孩子放松心情,保持稳定沉着的心态面对复习和中考,除掉心中想象的一切不幸幻想,才会看到阳光,也唯有如此,才能获得成功,获得幸福!
回答于 2019-09-11 08:43:50
非常高兴回答你的问题。中考帮助孩子调整心态,是令家长们非常头疼和关注的问题。
如今,一些今年要参加中考的孩子,平时也很懂事,知道孝敬父母,可是现在临近中考了,脾气变得很爆,说话总是充满“火药味”,家长想问一问孩子考试或者在学校复习的情况,他又不给好脸色,搞得家长非常焦急和无奈。
越是平时比较用功和上进的学生,越觉得压力大,甚至担心如果自己考不好,会受到其他同学的笑话。临近考试,总觉得没有把握,尽管暗中使劲,非要取得一个好成绩,但内向深处并不自信,对自己的复习效果和质量总不满意。这时,遇见家长唠叨,不由得顶嘴。有的初中生本身火气大,自制力差,这时恨不得再砸点东西才解恨。这就是孩子考前脾气大的缘由。
其实,对于平时较为自觉的孩子,家长没有必要在考前对他们过于关注和担心。因为,这种是家长焦虑的表现。这种焦虑如若传导给孩子,只能增加孩子的负担,对孩子的激励或鞭策不会起到任何效果。
所以,当你看见孩子看一会儿电视,或者玩一会儿游戏的时候,大可不必大惊小怪。这并不是孩子在浪费时间,而是证明也需要一些放松。
家长怎样帮助孩子减压,调整心态呢?建议你试试这样做。
(1)适当的陪孩子出去锻炼,告诉孩子适当休息才能保证有一个良好的心态。
(2)尽量不要笼而统之的询问孩子的学习情况。如复习怎么样,有没有把握,能考多少分等等。(3)多问孩子需要什么帮助,有什么困难,可以为他做些什么等等一些具体问题。
(4)和孩子交流时,多倾听少说话,不要讲大道理。交流就是情绪的宣泄,是对家长的信任。
总结:等待中考前的孩子,你能够做的就是给予信任。除此之外,你什么忙也帮不了。家长要做孩子的“定心丸”,用自己沉稳、宽厚和温暖的胸怀,拥抱孩子紧张、疲惫的身心。
以上是我的体会和建议,能否对你有所帮助,欢迎家长们留言给关注!@
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一,面对现实,放下包袱。临考前大多都有思想压力,家长根据具体成绩区别对待,如果成绩很好,就跟孩子说正常发挥就行,如果成绩很差,就说尽力就行,如果成绩中等,就跟孩子说坚持就是胜利。这些话说的次数不要太多,方式要合适,孩子听进去了就行。
第二,正常的作息习惯要坚持。不要打破常规的作息时间,特别是要保证充足的睡眠时间。
第三,营养输送,锻炼身体。保证充足的营养输送,锻炼身体,放松身心,转移焦虑。多做孩子平时喜欢吃的食物,引导孩子参加感兴趣的户外活动。
第四,不要过分关注模拟成绩。过分关注模拟成绩会人为地增加孩子的思想压力,还容易引起孩子的心理波动。
第五,避免争吵,亲情输送。跟孩子的意见不同,避免争执,要换个方式谈。夫妻之间的矛盾暂时放一放。要让孩子感觉父母是真心爱孩子的。
第六,家长轻松,孩子轻松,大家都轻松,轻松应考。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要给孩子压力,并且要鼓励孩子,只要孩子认真学习,尽自己所能,无论结果如何,都不要抱怨就可以了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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