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戒烟几年了，最近又想抽烟了，怎么办？
自己的,几年,抽了戒烟几年了，最近又想抽烟了，怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
想抽就抽。人生短暂，何必要为难自己
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就抽呗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我戒烟也很久了，刚开始那会，很难受想抽，但是忍了，过了半个月就好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持就是胜利
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个得看自己的毅力，我个人观点不抽就不抽了。再好的烟别人给也不要。烟龄30多年现在我已经戒了快一年。
回答于 2019-09-11 08:43:50
是不是遇到什么事了？我也是个20年的老烟民了，最近戒烟2年了，如果没有什么烦心事一点都不想抽，但遇到事的时候就总想抽几口，但是最终都忍住了。这种时候心里一定要劝劝自己，没有越不过去的坎，抽烟也不能帮我解决问题，还损害了自己的身体，有个好的身体我可以有更多的时间陪家人，没有任何事能抵得上对家人长久的陪伴，老婆需要你，孩子需要你，父母需要你。鼓励自己，那么难戒的烟我自己都能戒的了，天下还有什么事情能难倒我。
回答于 2019-09-11 08:43:50
千万不要再去抽了，你都忍好几年，很不容易了，一定要坚持下去，在有念头的时候，就做其他事情，分散注意力，或者嚼口香糖，都可以！
回答于 2019-09-11 08:43:50
想抽就抽，不想抽又戒就是。烟是国家生产的，身体是自己的，，，，
回答于 2019-09-11 08:43:50
想就干
回答于 2019-09-11 08:43:50
在网上搜如何应对的时候看到这两张图片，对自己非常管用，所以我保存了在自己手机里面。每当想抽烟的时候就拿出来看看。
首页是第一张，其中最大的感概是其中的口气变得清新、衣服和头发里的异味消散、食欲增加吃东西更美味这几条。戒烟几天后，不经意哈气，感觉都有类似前女友的淡淡的口香了。其次，衣服被子都没有烟味。冬天来了，没有烟味的衣服被子让自己很舒服。最近也吃得很多，自己挺瘦的，一直想增肥，所以吃多了很开心。因此一想到抽烟，这几天上面这几个美好的体验顿时都要消失的话，想抽烟的想法会大大的打折扣。
其次是第二张。这张也是让我想抽烟的感觉降下来的原因。戒12小时的时候，看到血液中的一氧化碳浓度恢复正常了就很开心。努力一把，到1-2天，尼古丁清除。想抽的时候看一下，如果自己再抽的话就会让之前的一切大打折扣，而且要重新开始。一想到这里就又会不太想抽烟了。
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