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戒烟几年了，最近又想抽烟了，怎么办？
自己的,几年,抽了戒烟几年了，最近又想抽烟了，怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟期间，想抽烟就含点糖，或者出去干点什么，让自己不去想！
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟靠的是毅力，你能成功戒烟几年，说明你有毅力。我2018年7月23日戒烟至今，也算戒烟成功了，习惯了抽不抽都一样。你要弄清楚为什么想抽？抽了是不是还想戒？想戒是不是还能戒掉？如果理智战胜冲动，你就不会再抽。其实反过来想想，人生就这几十年，抽烟的并不比不抽烟的少活多少年，又何必难为自己呢？戒烟成功过，就证明了自己有这个能力和毅力，想抽就抽好了，抽也是死，不抽也是死啊？只不过早几年晚几年的事……[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持！坚持！再坚持！我戒烟也一年零一个月，前一段时间很想抽，还是忍住没抽，而且是在失业，还有贷款的情况下，今天出去有事，买了一包烟，就给别人发了两根，看见也没有想抽的冲动，有时候真想试一试，但又害怕抽一根之后就复吸了，所以还在坚持，前半辈子还没做成功过什么事，如果下半辈子能把烟戒成功，也算不枉此生！今天买的烟给你上个图，希望你也能坚持下去！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我说说我是怎么做到的，当我把想抽烟和烂肺结合在一起，瞬间都会条件反射恶心。
佛家修持法之一的白骨观也是这样，用此方法来对抗焦虑等症状挺好。
还有，现在的烟都挺贵，你想想山区的小朋友连个早饭都没有吃，那么你会觉得自己再把钱叼进嘴里而去伤害自己的身体健康吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
千万不能再抽了！戒烟几年很不容易的。按说烟瘾已经戒掉了。为什么又想吸烟了？有什么不开心的事了吗。还是经常去棋牌室吸二手烟勾起烟瘾了。吸烟百害无一利，对身体健康的损害首当其冲。你为什么戒烟，是不是认识到吸烟的危害了才下决心戒烟的。这是很好的决定。难道你戒烟几年没有感到身体状况的提升吗。能戒烟几年说明你是一个有毅力和自制力的男士。希望你继续把戒烟进行到底！为你和你家人的健康而坚持下去！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是关键时刻，千万不能前功尽弃，一定要坚持下去，其实最难受的时期已经过去了，现在主要是从心理上克服这个想法，不能放弃自己决心
回答于 2019-09-11 08:43:50
那一定是没搞清楚为什么要戒烟，如果戒烟几年从理论上说已经没有生理需求，体内尼古丁已排除，已无烟瘾，又想抽烟只能说明心理还需要，如果复吸，应该会更抽的更猛烈，再想戒烟就很难了。
复吸把坚持几年的成果付之东流，对自己对身边的亲人都是伤害，建议思考一下之前为什么要戒烟。
回答于 2019-09-11 08:43:50
老烟民戒烟不易，不受身体影响，不受环境经济等约束，戒烟谈何容易。好不容戒了，打死也不要再吸。即然戒了对烟也就无多少牵挂更谈不身体上依赖成瘾，吸也无味，恐怕唯一也就只是满足一点点心瘾而己，何必重吸成瘾？
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