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老一辈都说月子要坐好稍不注意就落下一身病，月子护理该怎么做呢？

月子,产妇,产后老一辈都说月子要坐好稍不注意就落下一身病，月子护理该怎么做呢？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

老一辈都说月子要坐好稍不注意就落下一身病，月子护理该怎么做呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是一个二胎妈妈，很高兴回答你的问题，希望对你有帮助

 

月子期间要注意以下问题：

 

1、保持愉悦的心情，愉悦的心情对产妇和婴儿特别重要。家人要多给妈妈关爱，同时产妇也要学会排解自己的郁闷，丈夫要经常开导，让妻子有一个良好的心情。避免产后抑郁。

 

2、月子期间要选择柔软，透气，保暖的衣服，尤其是内衣裤，特别容易引起细菌，还有可能会引起多种感染，所以产妇一定要做到勤换、勤洗、勤晒。

 

3、饮食要科学又营养，建议少食多餐，定时定点，这样既保证了营养又不会给肠胃造成负担，也有利于产奶。（饮食既要清淡又要丰富营养，忌腥辣油腻，每餐干稀、荤素搭配，避免油炸煎、冷凉拌食物）月子期间还要适当补充钙和铁（因为孕期还有生产过程流失了大量钙和铁，哺乳期对钙和铁需求也比较大）

 

4、保持环境安静，清洁，尽量让产妇有足够的休息时间。

 

5、室内保持清洁，定时开窗换气，温度适宜。建议冬天温度保持18-25℃，夏天温度保持在23-28℃左右。

 

6、母乳喂养的宝妈产后一周内可采用卧位哺乳，一周后可采用坐位，坐位哺乳时，需注意避免婴儿鼻部受压影响呼吸。

 

7、月子期间，新手妈妈一定要注意口腔清洁，养成良好的习惯。尽量挑选毛质比较柔软的牙刷。牙龈在月子期间比较娇嫩，所以刷牙不要过于用力，避免牙龈出血。

 

8、保持乳头干净、干燥，哺乳时将乳晕完全含入婴儿口中，可以预防乳头皲裂。如果出血乳头破裂严重就要尽早咨询医生。

 

9、避免长时间玩手机、看书、等伤眼力的活动。

 

10、月子期间如果经济能力允许个人建议到月子中心坐月子，有专业的人员护理对新手妈妈跟宝宝帮助都很大。如果条件不允许建议让家里比较有经验的大人帮忙照顾。






回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，很高兴回答你的问题。

老一辈都说月子要坐好，稍不注意就落下月子病，宝妈分娩后就会开启坐月子模式了，应该如何护理她呢？我总结为以下7点：

1、安静休养1个月

2、打造舒适的休养环境

3、经常开窗通风

4、不可以碰冷水

5、多鼓励她母乳喂养

6、注意照顾宝妈的情绪

7、饮食要注意清淡

我是我婆婆照顾我的月子，月子里我的饮食都很清淡，每顿加一个鸡蛋，我坐月子是11月，家里有地热，我没有受凉，平时我也不碰冷水，晚上老公下班回家会用温水帮我擦拭身体，希望各位宝爸能帮宝妈坐好月子。

具体内容通过以下视频解释：

回答于 2019-09-11 08:43:50

坐月子护理要点

1、保暖忌寒

母亲分娩后，毛孔和骨关节被打开，容易感冒。因此，妈妈要注意保护关节，避免冷风。在淋浴后洗头后，应及时用干毛巾擦干头发，洗澡时不要浸泡太久。

2、进补要适当

女性的产后身体通常很脆弱，需要补充营养。建议根据个人体质向医生咨询有关进食和饮食的事宜。如果有些女性担心生产导致缺钙，可以吃一些钙片。

3、坚持母乳喂养

无论是产前还是产后，女性乳房的保养都很重要。母亲自己的乳汁比任何食物都更有价值，包括宝宝帮助孩子健康成长所需的营养。

4、产后卫生

分娩后母亲会出现恶露，需要清洗外阴以防止阴道炎症。分娩后每天清洁外阴，每周两次。清洁溶液优选是中草药植物配方，其更安全。

5、高龄产妇应该谨慎

高龄产妇在怀孕期间很有可能生病，并且容易患有妊娠期糖尿病和高血压等疾病。

回答于 2019-09-11 08:43:50

科学的坐月子