您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
各位宝妈,两岁的孩子都吃什么?
宝宝,食物,孩子各位宝妈,两岁的孩子都吃什么?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
4.2-5岁儿童各类食物每天建议摄入量
5.推荐和限制的零食
以上内容参考膳食指南,这本书特别好,希望宝妈们有时间多读一读,一起学习吧!手机码字不易,希望看到这里的你给我一个小小的鼓励,点个赞,谢谢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
啥都能吃啊。刺激性的、特油腻的别给。就遵循少油少盐少糖的健康饮食规则就可以了。食材只要不过敏就都能吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
两岁的孩子一般牙齿长齐了有嚼力,可以吃的种类很多,1—2岁之间是一个关键期,是逐渐向成人化饮食模式
这个阶段继续做好三餐三点的饮食模式,食物的种类和稠度要不断增加,原先不能吃的东西也要逐渐加入进来
由最初吃的稀粥,软饭,烂面条,逐渐变成干饭,也可以尝试吃些小馄饨,饺子,馒头,煎饼饼等
两岁的孩子可以跟大人一起吃,但是不建议加味精和其他刺激调料,饮食要清淡。
我家宝宝一岁多早餐吃牛奶馒头
中午吃粥或面条,瘦肉瑶柱香菇胡萝卜粥,番茄鸡蛋瘦肉面,排骨香菇焖饭,番茄炖牛肉,肉末豆腐青瓜丁
晚上吃粥或干米饭,番茄炒鸡蛋配米饭宝宝特别喜欢吃,经常给宝宝做虾肉丸子,鱼肉丸子宝宝比较喜欢吃鱼虾肉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
2岁的孩子和大人吃的东西几乎就一样了,但是还是要多注意少盐少糖,健康一些,肉鱼蛋奶以及蔬菜瓜果的搭配要均衡和丰富一些,保证比较充足和丰富的营养摄取就好。不必要再把食物做得很细腻,要注重锻炼孩子的咀嚼能力,做得过分细腻反而容易导致便秘。
回答于 2019-09-11 08:43:50
两岁小朋友正常来说可以跟成年人一样的饮食行为了。主要是食物为主,牛奶为辅。
两岁小朋友生活牙齿已经长好,咀嚼能力出成。可将食物切成丝,胡萝卜、土豆、黄花都是非常好的选择;但肉类还是得切的细些,煮的软些。注意饮食均衡、多样化,这样可以充分的补充宝宝成长所需要的营养物质。
同时,尽可能鼓励孩子跟家长一起自主进食,不但可以培养孩子良好的用餐习惯,还可以锻炼孩子精细的动手能力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
两岁的宝宝身体发育已经比较好了,这时候的宝宝不像未满周岁的宝宝那样很多食物无法进食,或者是肠胃不能很好的吸收与消化。因此,宝宝也可以吃很多食物。那么两岁宝宝都吃什么饭?
1、豆腐脑:豆腐脑作为我国招牌的早餐,甜糯、滑滑的口感非常受到人们喜爱。并且制作豆腐脑的食材主要是黄豆,这样碱性的食物不仅具有开胃消食,抗菌消炎,清肠润肺的功效。其中营养成分也是非常高,在宝宝食用前放入一些糖,相信宝宝非常喜欢。
2、温牛奶:两岁的宝宝虽然已经长大,可是他们还是会依赖奶制品。然而牛奶又被称为液体面包,所以它的营养价值不言而喻。牛奶中含有的脂肪、蛋白质以及钙质,对于宝宝的发育和睡眠都非常有利。
3、麦片:麦片对于人体通常以及新陈代谢具有很好的功效。两岁的宝宝虽然已经长大,可是他们的肠道系统还不比成年人。每日一杯麦片给宝宝食用,宝妈们就会知道麦片的好处了。其实麦片的做法还有很多种,都可以满足宝宝的胃口。
4、粥类:各种清粥都是可以的,只要宝宝没有对于某种食物的过敏原,都是非常不错的选择。
未来宝宝的汉字学习不要忽视哦~分享一个幼儿识字APP【猫小帅识字】。很多小宝宝都会对电子产品感兴趣,我们刚好可以利用这个来教他识字。这个软件的课程丰富,还有生动形象的图画和声音,更能激起宝宝对学习汉字的兴趣。还能共度亲子时光!增进亲子感情!
更多孕产、育儿的资讯可以关注一下“4399小评菓快乐育儿”
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好,很高兴回答您的这个问题 !
首先我们要知道两岁宝宝们的配餐营养需求。
这个时期幼儿的发育比较快,对营养物质的需求比较多,每天供给幼儿的食物应注重挑选,比如瘦肉、禽、鱼、乳、蛋和动物血、肝可交替使用。粮食除大米、小麦制品外,还应尝试小米、玉米、黑米等杂粮和标准面粉,相互搭配。多选有色蔬菜,他们含维生素A、维生素C以及铁较多,应多选用。食物种类应多样化,并合理搭配,提高营养效果。
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |